海西晨報(bào)訊（記者 龔冉 通訊員 其翔）昨天的天氣其實(shí)沒什么好說的———廈門的天空挺陰沉，卻是個(gè)有風(fēng)有雨有陽光的日子，氣溫也在伺機(jī)上升中。今日“立夏”，廈門天氣暖和得近乎熱了。

在厚厚云層的遮擋下，昨天氣溫的上升幅度較為有限，各地午間的最高氣溫在25℃-27℃，空氣的濕度也大幅度下降，空氣保持較為的干燥，平均的相對(duì)濕度在48%。不過，午后局部地區(qū)還飄落了小雨，家在高林的陳先生表示，午飯時(shí)間里天上滴落雨點(diǎn)，但只持續(xù)了不到10分鐘，連地面都打不濕。

廈門市氣象部門表示，未來3天，廈門地區(qū)都處在偏南暖濕氣流的控制下，多云和陰天還是天氣的主旋律，不過部分地區(qū)依然還有下點(diǎn)小陣雨的可能，幸好不會(huì)影響大家的出行。氣溫較為平穩(wěn)，基本上都在20℃-26℃變化，整體來說都是較為舒適的天氣呢，就是午后稍有點(diǎn)熱。

今天就是“立夏”了，這個(gè)節(jié)氣的到來，預(yù)示著廈門的天氣即將向夏季轉(zhuǎn)變，我們的飲食習(xí)慣也要跟著稍作調(diào)整。立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，此時(shí)節(jié)，人們易感到煩躁不安，因此，立夏養(yǎng)生要戒躁戒怒，保持精神安靜，笑口常開。在起居上，應(yīng)增加短時(shí)午睡，保證充足的睡眠，以提高身體對(duì)外界變化的適應(yīng)能力。飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃，同時(shí)要重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。