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除了雞鴨產(chǎn)婦還能吃什么?畜肉海鮮也可“進(jìn)補(bǔ)”

2013-05-17 08:17:26?來(lái)源: 廈門網(wǎng)  責(zé)任編輯: 陳穎   我來(lái)說(shuō)兩句
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這些食譜產(chǎn)婦可選用

晨報(bào)訊 (記者 陳淑君)張水生給產(chǎn)婦們開出了幾種適合的食譜。不過(guò)專家建議,以下食譜方最好根據(jù)產(chǎn)婦的中醫(yī)體質(zhì)來(lái)選用哦。

增乳食方

赤小豆蓮藕豬肉湯:赤小豆30克,蓮藕500克,豬瘦肉50,調(diào)料適量。制法———將赤小豆洗凈,用清水浸軟;蓮藕去節(jié)去皮,洗凈切段;豬瘦肉洗凈切片備用。鍋內(nèi)加米酒水適量,放入赤小豆、蓮藕、豬瘦肉,大火燒沸,改文火燉熟,調(diào)味食用,1劑/2日。

產(chǎn)后體虛(氣虛、陽(yáng)虛、血虛)

章魚豬蹄湯膳:章魚200燉豬蹄(蔥、姜、鹽、味精適量)

木瓜燒帶魚:木瓜400克燒帶魚350克(滋陰補(bǔ)虛缺乳)

補(bǔ)虛勞、暖腎

(產(chǎn)后虛或腹中寒 痛)

當(dāng)歸羊肉:當(dāng)歸150g與羊肉500g 燉湯

參棗燉肉:人參5克,大棗10枚,豬瘦肉500克。

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