近日，中國醫(yī)師協(xié)會等單位發(fā)布2014年中國睡眠指數(shù)，鄭州以65.4分領(lǐng)銜中國城市睡眠排行榜，福州廈門上安眠城市榜單。

有人說，每天把自己叫醒的不是鬧鐘，而是夢想。但現(xiàn)實中我國大半居民每天早上都是被鬧鐘叫醒的，只有不足三成可自然醒。本周五，“世界睡眠日”即將到來，中國醫(yī)師協(xié)會等單位發(fā)布了“2014年中國睡眠指數(shù)”：與前一年相比，國人的睡眠狀況總得分提升了2.2分;但其中超過三成居民的得分低于及格線。

去年，鄭州以65.4分領(lǐng)銜中國城市睡眠排行榜，而今年，洛陽睡眠指數(shù)為66.7分，在40個城市中排名第一，鄭州睡眠指數(shù)為63.9分，排名第八。

福廈列入安眠城市，您有睡眠障礙嗎？

有，生活工作壓力大，睡眠很差

沒有，心態(tài)平和，人傻呆萌吃好睡好

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睡眠質(zhì)量教師最好媒體人最差

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約27%的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界水平。

雖然失眠的比例逐年上漲，但鄭州和全國相比，情況相對較好。

3月18日出爐的“2014年中國睡眠指數(shù)”調(diào)查結(jié)果顯示：鄭州以63.9分的睡眠指數(shù)排名“好夢城市”第八位，平均每天睡眠7.5個小時，洛陽則在40個城市中排名第一，平均每天睡眠時間為7.7個小時。

“雖然調(diào)查樣本有些少，但是鄭州跟一線城市相比入睡質(zhì)量還是好一些，偏自然些?！睕r紅艷說。

除公布中國睡眠指數(shù)得分外，調(diào)查報告今年還首度按照職業(yè)人群睡眠狀況，公布十大睡眠障礙高發(fā)職業(yè)排行榜。

結(jié)果，教師以62.6分位列各職業(yè)睡眠指數(shù)第一，公務(wù)員緊跟其后;而睡眠障礙最高的人群中，媒體人“悲催”地摘冠。

據(jù)悉，中國醫(yī)師協(xié)會此次調(diào)查歷時兩個多月，覆蓋40個城市，共有8286個樣本。