微信養生 只能“微信”

　　微信養生常識大多缺乏科學依據，切勿盲目相信

　　生病了應及時就醫，切勿根據微信偏方治病

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漫畫/朱利軍

海西晨報訊（記者 劉蓉 通訊員 羅超 張旭燦）

使用微信的朋友，應該都收到過朋友發來的或者在 “朋友圈”里看過不少關于健康養生的信息。從“一天該喝幾杯水”“什么時候睡覺最好”，到“民間一百個不傳之密”“美容養顏圣經”等，有的讓人耳目一新，也有的顛覆人們以往的認識。

不過，這些所謂的養生常識在醫療臨床專家眼中，大部分缺乏科學依據，有的專家直言，“沒想到，一些被批駁多年的明確無疑的偽科學說法，竟依舊被廣為傳播。這種傳播說明公眾對生活類知識的需求很高，但真假識別能力太差了。”專家提醒市民，盲目相信微信養生易造成健康隱患。生病了應及時就醫，切勿根據微信上的偏方治病。

　　微信

　　房間擺放洋蔥防感冒

　　春季感冒多發，近日，“放一顆洋蔥在房間內可有效防感冒”的帖子在微信圈里被頻頻轉發，據稱是因為洋蔥能吸附空氣中的病菌，可“預防感冒”，“還能預防H7N9”。

　　醫生

　　擺放不管用，吃了才健康

　　黃獻鐘表示，這個說法不靠譜。“僅靠洋蔥散發的氣味根本無法抵抗細菌和病毒。”他解釋，普通感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等引起，免疫力正常的人經對癥治療，一周左右能痊愈。

　　洋蔥主要成分是含硫化合物、類黃酮化合物、苯丙素酚類化合物、甾體皂甙類化合物、含氮類化合物、前列腺素類以及鈣鐵磷等微量元素。其中，含硫化合物有抑菌抗癌的作用，含氮類化合物有降血糖、降血脂的作用，類黃酮化合物有抗氧化的作用。

　　“這些作用聽上去很美，但如果真正要達到防病效果，有個前提，有效成分必須被人體吸收且達到一定劑量。”中醫院呼吸內科主任張瓊英表示，因此，把洋蔥擺放在家里，除了聞點氣味之外，起不到防病作用。

　　“吃洋蔥倒是能增強身體抵抗力，有一定防感冒效果。”張瓊英指出，洋蔥味辣，性微溫，具有發散風寒的作用。生吃洋蔥可預防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。同時，洋蔥還有抗老化、降血糖、助消化以及清血的作用。

　　黃獻鐘提醒市民，預防感冒不能輕信偏方，需科學預防。其中最首要也是最簡單的方法就是注意休息，多喝水，室內勤通風多換氣。同時，加強運動鍛煉，提高機體免疫功能對于預防感冒很重要。在飲食上，要注意葷素搭配。

　　微信

　　滴血救命有三法

　　滴血救命有三法:一是“半身不遂、口眼歪斜，馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破，各擠出一滴血，病人馬上治愈，而且愈后不留任何后遺癥。”滴血法二:心臟病猝死發生后，馬上脫掉患者襪子，用縫衣針分別刺其十個腳趾尖，各擠出一滴血，不等擠完十個腳趾尖，病人即清醒過來。滴血法三:不管哮喘還是急性喉炎等，發現病人出不來氣，憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破其鼻尖，擠出兩滴黑血即愈。

　　醫生

　　耽誤寶貴救命時間

　　廈門大學附屬第一醫院急診部副主任醫師潘滿冬表示，病人突然出現意識不清，頭暈頭痛或出現半身不遂、口眼歪斜、流口水、說話不清等癥狀，應注意腦血管意外，如腦梗死、腦出血等，這類腦卒中靠刺血根本無法解決。微信上的做法毫無科學依據，千萬別因此浪費時間。

　　正確的做法是，盡量使病人原地平臥，松解病人的衣領和腰帶，保持呼吸道通暢，可以把頭轉向一邊，清除口鼻腔內的嘔吐物，采取壓額抬頜法打開氣道，有條件的話給病人吸氧；盡快撥打“120”；觀察病人呼吸、脈搏、神志變化，一旦發現呼吸心跳停止，應馬上進行心肺復蘇。

　　心臟病猝死時，心肺復蘇才是最應該做的。醫學證明，一個心臟驟停的患者，只有在最初四分鐘內得到及時有效的復蘇，才能最有可能獲得生存機會，如果超過四分鐘，腦組織因為缺血缺氧會造成不可逆的損傷，即使保住生命，也可能留下嚴重的后遺癥。四分鐘的黃金搶救時間，千萬不要浪費在找針、刺血上，因為根本沒有效果，心肺復蘇才是此時應該做的。

　　潘滿冬表示，喘不了氣、憋得臉紅脖子粗屬于急性呼吸困難，除了哮喘和急性喉炎外，心衰、肺部感染等多種疾病也會引起急性呼吸困難。基本的急救原則是保持病人呼吸道通暢，盡可能清除呼吸道中的異物，使病人所處環境空氣流通，根據相關急救知識進行處理，同時撥打“120”，讓專業人士來處理。所謂的“鼻尖刺血”說得神乎，其實毫無依據。

　　廈門市中醫院針灸科張衛主任醫師提醒市民，放血療法雖然可些許緩解癥狀，但關鍵還是要及時就醫，不能盲目相信偏方，耽誤寶貴救命時間。