游泳切記安全第一
　　制圖/張平原

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孩子戲水，莫忘安全。（本報記者 姚凡攝）

廈門日報訊 天氣一天天變熱，溺水風險也一天天增高，市教育局昨日正式吹響今年防溺水工作的號角，最大亮點是:要求學校每天上午和下午放學前的最后五分鐘，都要念防溺水的“緊箍咒”。

本報和廈門市教育局再次聯手推出《中小學生游泳和防溺水安全指南》。今天，我們為您介紹市區兩級教育部門如何為孩子安全編織安全網。

天熱前要開防溺水會

市教育局要求，在天氣轉熱之前，不僅區教育局，各所學校要開防溺水會議，會議的對象包括老師、學生和家長，換句話說，不僅學生，學校也要對教師和家長做防溺水宣傳教育。

市教育局還要求學校要善于用周邊的案例來對學生進行警示教育。

每天都要念緊箍咒

學校要在學校大門出口或顯示屏等顯目位置設立《安全提示牌》，每日提示、告誡學生注意防溺水和游泳、交通安全。

市教育局特別指出，學校要在每天上午和下午放學前最后一節課，用五分鐘來進行防溺水“六不”安全教育提醒，即不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳，不準不會水性的學生擅自下水施救。

用動漫介紹防溺水

今年還強調學校要用學生喜聞樂見的方法來介紹防溺水以及逃生的知識，例如，使用動漫宣傳片。當然，傳統的小冊子、宣傳單、宣傳展板也要一起上。

在“安全教育進家庭”方面，市教育局要求兩類人要重點關注，一是留守兒童，二是外來務工人員，市教育局要求教師要親自到這些家庭，提醒家長履行好安全監管責任。

學校還要與每位學生家長（監護人）簽訂《學生安全監護承諾書》，并將《給中小學生家長的一封信》送到每個家庭、家長、學生手中。不僅如此，還要通過家長會、家訪、小手拉大手、學校網絡、QQ群、電話、校訊通、手機短信和綠色平安信使等多種形式，經常性地聯系家庭、家長，提醒他們時刻關注孩子安全，加強安全監管。

發動學生家長找隱患

據介紹，市教育局將在全市開展“安全隱患我排查、我發現、我報告”征集活動，重點針對學校附近和學生上學放學途經水域及重點水域安全防護情況等進行排查、舉報，及時發現安全隱患。

警鐘長鳴

廈門學生請注意 溺水是“第一殺手”

市教育局昨日透露的廈門學生溺水事故報告顯示:2013年，我市學生溺水死亡人數，占全市學生非正常死亡人數的42%，即四成以上的學生非正常死亡是因為溺水，溺水事故成為我市學生非正常死亡的“第一殺手”。

從溺水死亡的對象來看，外來務工子女占85.7%，市教育局說，這說明外來務工子女的教育和監管還有一定的空白。

從分布的區域來看，島外區域仍然是重災區，島外學生占88.5%；從死亡年齡來看，小學占78.6%，比例遠遠高于中學。

三類溺水事故

廈門學生溺水事故報告說，發生學生溺水事故的類型，主要有以下3種:

1.游泳過程發生的溺水:學生私自在沒有大人陪伴、缺乏防范措施的情況下，到不明水情的水域游泳。此類溺水事故多發生在會游泳但技術不精，又麻痹大意的學生中。

2.失足滑落發生的溺水；學生在課余時間私自到野外游玩，并在不明水情及環境的水域邊戲水，失足滑落水中。此類溺水事故多發生在山區、農村特別是水系比較復雜的地方，發生事故的人群多是不會游泳的學生。

3.工地積水、深坑積水發生的溺水；學生在課余時間私自到工地或不熟悉地形地貌的野外游玩，不慎跌入隱蔽的積水坑中。此類溺水事故多發生在城鄉建設工地、廢棄的建筑坑洞、采石場、石灰池等，發生事故的人群多是不會游泳的幼年學生。

三大溺水原因

學生的溺水死亡事故，常年高居非正常死亡事故的榜首，“情節幾乎相同”，悲劇為何一再上演？廈門學生溺水事故報告總結了三方面主要原因。

1.缺乏監管。報告說，有的家長為了維持生計，對孩子放松了監管和監護，錯誤地認為孩子結伴出去不會有危險，其實，孩子的自我約束較差，判斷力弱。悲劇往往就在這時發生。

2.水情不明。調查發現，現在很多孩子是在游泳館學習游泳，在游泳館感覺游的不錯。但是，如果憑游泳館的游泳技能去室外游泳，還得“小心再小心”，因為室外的水域有水流、暗流、漩渦等各種情況，和室內游泳池情況完全不同。溺水事故事后調查也顯示，孩子們往往最初只是在較淺水域嬉水或者游泳，再慢慢地進入深處，而他們對深處的水清一無所知，最終導致溺水悲劇發生。

3.逞強和興奮。市教育局提醒，逞強這種情況更容易發生在有一定游泳技能的大孩子身上，此外，暑假是學生的“狂歡”之時，尤其是高考后的“準大學生”更是如此。

游泳小貼士

　　忌長時間暴曬游泳。長時間暴曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。

　　游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。我們要盡量用嘴呼吸。

游泳前做好暖身運動，有助于預防游泳時下肢抽筋。

本組漫畫/黃嶸

六區動作

思明區

事故多發地帶

設游泳安全巡視員

思明區將五月到十月定為防溺水的重點時期。

據介紹，思明區教育局將和街道溝通，在江、河、溪、塘、水庫等岸邊顯著位置設立安全警示牌和落實其他防范措施，在事故多發地段設立游泳安全巡視員或義務監督管理員。

湖里區

學校教職工

排查校園周邊隱患

湖里區表示，五月份要安排學校教職工排查校園周邊安全隱患，特別是池塘、水庫是否有警示標志、是否有護欄、是否存在汛期地質災害隱患等，登記排查整治臺賬。

不僅學校，湖里區要求建設、市政園林、街道等單位落實重點水域安全監管區巡查制度，安排專人或組織志愿者開展巡查，而且要做到“三個一遍”:一是到轄區水域實地走一遍，看有沒有隱患點，二是到排查過的地方看一遍，看隱患有沒有整改掉，三是對以往采取的整治措施查一遍，看實際效果如何，有沒有漏洞，及早上措施、上手段。

海滄區

放學鈴聲

換成安全提示

海滄區一些學校的放學鈴聲也變了。

海滄教育局說，擔心天氣熱了，一些孩子會下水游泳，因此一些學校的下課鈴聲變成安全小提示:小朋友，放學了，路上不要到危險水域去……

這是海滄教育局發出的安全緊箍咒之一。在此之前，他們曾采用“貼膏藥”——從去年端午節開始，海滄區教育局布下防溺水的“天羅地網”，在海邊、河溪、池塘、工地水坑張貼“安全警示標語”，總共貼了3000多份。

畫有可怕的骷髏的安全警示標語除了常見的威懾口號之外，它還提供兩個24小時開通的舉報電話號碼，一個是辦公電話，一個是私人手機號碼，號召市民如果發現沒有成年人陪同的未成年人下水，撥打電話舉報。

集美區

巡查員培訓上崗

五月份開始巡邏

集美的各鎮街都建立防范學生溺水事故排查巡查機制。譬如說，杏濱街道有56人的巡查員，統一培訓后掛牌上崗，每年從5月份起開始上崗，主要職責包括在轄區各池塘、海邊等隱患點開展定點巡查；及時完善警示標志、護欄等。

集美區推廣了馬鑾灣附近的西濱小學的做法，這所小學對學校周圍的池塘、海邊、涵洞等進行實地勘察，并聯系街道、安監站、社區召開學校防溺水工作交流會。會上，學校告知街道防溺水巡查人員學校的作息時間，期末、節假日和暑期放假時間，這也是巡查的重要時間段。

同安區

排查溺水危險源

讓學生互相監督

3月28日，同安區啟動了今年的學校防溺水專項安全治理活動，要求學校要發動老師、學生及家長志愿者排查校園周邊的池塘、建筑工地積水坑、石窟等危險源是否設立警示標志。

同安區比較特別的做法是:班主任將發動學生成立互相監督小組，鼓勵學生舉報學生私自下水游泳的人和事。

翔安區

老人會召集家長開會

督促做好學童監護

暑假是學生溺水事故發生的高發期，翔安區教育局表示，要通過“三個一”活動來防溺水，即一隊教師掛鉤一村孩子；一群老人幫助一村家長；一個團隊凝聚一群孩子。

其中，“一群老人幫助一村家長”指的是，把社區或自然村的老人組織起來，由老人協會組織召開學生家長會，利用老人威望對家長進行教育引導，確保家長監護好自己的孩子不擅自下水游泳。

此外，翔安區還要求各包村教師把高年級學生、優秀生以及返村大學生組織起來，開展形式多樣的活動（如學習互助小組、一幫一等活動小組），并負責安排好學生假期活動及學習安排。

翔安區確定三類學生為防溺水的重點宣傳對象:外口學生、小學生、男生，要求老師通過個別家訪，督促家長履行對子女的監護責任。

溫馨提醒

水中如何自救？

1.不熟悉水性者自救方法:

除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

2.水中抽筋自救法:

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

（1）游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。

（2）若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

（4）兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。

（6）抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

3.水草纏身自救法:

（1）首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

（2）用仰泳方式順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。

（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。

（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

4.身陷漩渦自救法:

（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近。

（2）如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

上岸如何急救？

我們并不主張未成年的孩子下水去救別人，以下是溺水者出水后的施救法。

1.將溺水者抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起溺水者雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將溺水者的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。在農村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸的作用。

2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。

3.心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側，面對溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

耳朵進水咋辦？

●跳躍法:

患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

●動外耳道法:

可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

●外耳道清理法:

用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病:外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

“六不”防溺水

●不私自下水游泳

●不擅自與他人結伴游泳

●不在無家長或教師帶領的情況下游泳

●不到不熟悉的水域游泳

●不到無安全設施、無救援人員的水域游泳

●不準不會水性的學生擅自下水施救