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潘援 2009年廈門高考文科狀元，北京大學(xué) 2009級優(yōu)秀畢業(yè)生

心態(tài)決定未來

東南網(wǎng)6月5日訊（海峽導(dǎo)報記者）在考前心態(tài)的調(diào)整上，潘援建議學(xué)弟學(xué)妹們不要太在意近期模擬考試的成績。

“我記得當年自己在最后一次模擬考時，有一門科目連年段的平均分都沒達到，老師當時也挺替我著急的，問我該怎么辦，我說我相信高考時一定會考好。”潘援在向?qū)笥浾呋貞涍@段往事時，眼神里依然閃爍著自信。潘援說，不管別的同學(xué)或老師如何看待他，他對自己的實力以及各個方面一直都充滿了信心。“不光是考前的信心，考試中的自信更為重要。”

潘援透露，他在高考的前一天晚上還有點失眠，但在第一天考完后，自己的心情變得尤為舒暢。“我當時自己給自己的心理暗示是，考得挺好，越想就感覺自己考得越好，所以帶著這份暗示的自信，我第二天的文綜就考了當時全省最高的278分。”

溝通有助解壓

潘援建議，如果自己在考前不能做好心態(tài)調(diào)節(jié)，可以大膽地去找老師或家長溝通聊天，以紓解壓力。“這個時候知識的儲備已經(jīng)到達一定的極限了，再去全面系統(tǒng)地查缺補漏已經(jīng)不太可能，這個時候如果通過與老師或家長的推心置腹，可以很快化解自己的一些心結(jié)。”潘援說，他4年前的這會兒，每天都要找一名課任老師幫他看模擬試卷，找出問題、分析原因。“我自己有時‘當局者迷’看不出所以然來，但老師會適時地幫我指點迷津。”

潘援提醒，最后幾天的復(fù)習(xí)要維持原有的節(jié)奏。每天保持一個正常的勻速的做題習(xí)慣即可，急于求成的結(jié)果，往往是欲速則不達。