海西晨報訊（記者 吳斯婷 通訊員 其翔）剛進入炎夏，廈門今年的最高溫紀錄又被改寫了。昨天全市最熱的集美達到36.2℃，整個廈門好像都進入了烤箱模式。

在副熱帶高壓的控制下，昨天的廈門晴朗炎熱，僅在島外山區有短暫的陣雨。由于陽光太強烈，氣溫被一路推高，大部分地區的最高氣溫在32℃-34℃，如狐尾山最高32.5℃，鼓浪嶼西最高33.6℃，全市最高的集美測得36.2℃，空氣濕度在65%至96%之間變化。

未來3天，這樣的烤箱模式還會持續。在副熱帶高壓的控制下，廈門將繼續晴朗炎熱的天氣，白天紫外線強烈，氣溫高，午后的最高氣溫在33℃左右，島外則略高1℃至2℃，局部可達35℃。夜晨的最低氣溫維持在26℃上下。

今天白天，受到副高邊緣影響，午后容易有熱對流，特別是島外山區，要防范雷雨。

許多人長期待在清涼的空調房里，但專家認為，養生還應順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。飲食上應注意少食生冷食物，飲用熱茶比冷飲還能解暑消渴，這是因為熱茶利于汗腺排汗，可以達到散熱的效果。