小朋友和熊貓合影。

園博苑燈光文化旅游節精彩活動

穿上熊貓衫 環跑園博苑　　

本屆燈光節特別為“運動達人”設置了一個有趣的項目——環園博苑夜跑活動。參與者將穿上主辦方發放的“夜光熊貓衫”，隨著動感的DJ音樂，環繞園博苑的主要線路進行環跑，總長2公里多。邊跑還可邊領略沿途燈光美景，既“飽了眼?！庇皱憻捔松眢w。

除了夜跑，燈光節中還穿插幾場炫目的夜光自行車騎行及夜光輪滑大賽，引爆園博苑的活力氣場。

明晚，一場別開生面的“夜光騎行”將在園博苑舉行，值得期待。

明晚有晚會傳授交通知識

邊逛燈光節，還能邊“漲姿勢”。明晚，以“快樂園博歡暢夜”為主題的晚會將在園博廣場舉行。

晚會將邀請來自廈門廣播界的知名主持，現場教授交通指揮手勢，并以游戲形式開展互動。

此外，“說學逗唱”樣樣精通的他們，還將為觀眾朋友們獻上精彩的歌曲、舞蹈等節目，并設置妙趣橫生的小游戲，發送幸運獎品。

本屆燈光節由集美區委宣傳部、集美區文體廣電出版旅游局、廈門日報社聯合主辦，集美城市發展有限公司承辦。

【專家提醒】

“夜跑”別太劇烈

“夜跑”最好在晚餐一個小時后開始，要避免劇烈運動，過度勞累很可能影響當晚睡眠和次日的狀態。

此外，平時缺乏鍛煉的人群剛加入夜跑時最好先選擇慢跑和快步走，以微微出汗為標準。50歲以上人士應該練習快步走，以減少跑步對膝關節的損傷。最重要的是，跑步時有任何不舒服，都不要強撐著跑步。