海西晨報訊（見習記者 曾昊然 通訊員 其翔）臺風“鳳凰”撲打著翅膀遠離了廈門，在上海登陸了；副熱帶高壓準備和廈門“再敘前緣”。昨日，廈門處在副高邊緣，呈現多云的天氣，氣溫有小幅度的回升，島內的午間氣溫最高在33℃左右，整體感覺依然較為炎熱。

今明兩天，副熱帶高壓加強西伸，廈門重新回到其懷抱，天氣以多云為主。今日，島內氣溫25℃-32℃，島外集美、翔安等地最高溫可達33℃。不過，由于剛回到副高的“懷抱”，廈門部分地區的天氣不穩定，午后有出現陣雨或者雷陣雨的可能。到26日，副高穩定控制廈門以后，廈門將持續多云天氣，氣溫小幅度回升，午間的最高氣溫，島內在32℃左右，島外在34℃左右，早晚氣溫較為舒適。

秋分過后，廈門海鮮市場上的螃蟹開始黃肥肉滿。不少市民想一飽口福，結果因貪圖美味，吃出急性腸胃炎、急性胰腺炎等。消化科醫生提醒，螃蟹首先要蒸熟煮透，吃蟹時最好還要除去蟹的腮、胃、心、腸等臟器。由于螃蟹性寒，虛寒者不宜多食，更不能與柿子、生梨等寒性水果同食。

小貼士

專家教你四法對抗“秋老虎”

1.衣法。秋分時節早晚溫差大，選擇適合皮膚的棉質服裝，可以提高舒適度和透氣性，利于皮膚代謝。

2.食法。注意水分補充。秋分雖過，但廈門天氣依然炎熱，人體容易出汗多、消耗大，要及時補充水分。可以榨一些果汁，煮綠豆湯，作為白開水的補充，一日三餐中也應有稀粥、冬瓜湯、紫菜湯等。

3.住法。保持房間整潔，床墊、枕頭、地板等保持清潔、干燥，以防蟲螨。房間的溫度不宜過低，應以開窗對流為好，開空調以26℃左右為宜。

4.行法。多參加戶外活動，增加體液循環，促進新陳代謝，選擇上午10時前或下午4時后的時段活動。