廈門晚報訊（王東城偉山）今天是二十四節(jié)氣的“大雪”。昨天，市區(qū)最高溫17.1℃，在較強北風的作用下，我們明顯感覺到寒冷。閩南民諺說:“大雪刮北風，冬季多霜凍。”意思是，大雪前后北風送寒，將氣溫持續(xù)拉低，霜凍會經(jīng)常出現(xiàn)。

今明兩天，冷空氣有所減弱，氣溫回升，今晨廈門最低溫回升到了12.7℃。白天市區(qū)最高溫有望攀升到20℃。隨著冷空氣減弱，云層會明顯增多，廈門將轉為多云到陰。不過沿海風力不減，市氣象臺今天發(fā)布了沿海大風警報，崇武到東山沿海海面東北風5-6級、陣風7-8級。臺灣海峽的東北風有6-7級、陣風8-9級。

專家建議，大雪過后，可多吃白菜，白菜性平、清熱，可“解毒”。脾胃不好的人可吃些土豆，土豆是黃色的食物，入脾胃，具有補脾胃的作用。

具體天氣方面，明天廈門天氣以多云到陰為主，東北風3-4級，氣溫預計為12℃至20℃；后天為多云，氣溫預計在13℃至18℃之間。

廈門天氣

明日

氣溫:12℃-20℃

天氣:多云到陰

風向:東北風3-4級

后日

氣溫:13℃-18℃

天氣:多云

風向:東北風3-4級

空氣質量指數(shù)

●空氣質量:39/優(yōu)

●PM2.5:24

上午7時實時報

養(yǎng)生食譜

獼猴桃枸杞粥

主料:獼猴桃、枸杞、大米。

做法:1.大米淘洗凈，下入適量清水浸泡30分鐘；2.大火煮沸轉小火煮至米粒開花，粥呈黏稠狀；3.獼猴桃去皮切小片，枸杞?jīng)_洗，清水浸泡10分鐘；4.將瀝水后的獼猴桃片、枸杞倒入粥中，煮2分鐘后關火。