東南網12月11日訊（海峽導報記者 崔曉旭）導報記者昨日從賽事組委會獲悉，雖然賽事規模有所“瘦身”，廈馬也依然沒能抵擋住馬拉松愛好者們的熱情。明年1月3日開跑的第13屆廈門馬拉松賽只設立全程和半程比賽，截至目前，共有22個國家和地區的運動員報名參賽。 據了解，此次比賽將按照國際標準，每五公里設立一個飲水站，補給品以運動飲料和礦泉水為主。考慮到五公里太長，主辦方將在每2.5公里處加設一個有礦泉水和海綿的站點。運動營養指導方面，主辦方與康比特野行家事業部制定了詳細的方案，在選手報名后，將階段性對選手進行賽前運動營養指導和建立廈馬運動營養科普專欄。 想要順利完成預定賽程，做足賽前準備工作就十分必要了。野行家能量棒資深營養師朱連君向導報記者介紹：“比賽前三天應該堅持每天訓練40分鐘左右，跑8—10公里。不過，運動前后的熱身和恢復不能偷懶，分別在30分鐘為宜。” |
相關閱讀:
- [ 12-11]終結討薪“馬拉松”要有制度救濟
- [ 12-10]廈門馬拉松周六開跑海滄大道 違規將兩年不準參加
- [ 12-05]馬拉松賽跑哪家強?“水企”參與也瘋狂
- [ 11-28]馬拉松毅行公益活動走進順昌
- [ 12-01]廈門馬拉松賽明年舉行 科學備戰把運動意外降至最低
 |
 |
 |
 |
打印 | 收藏 | 發給好友 【字號 大 中 小】 |
心情版
相關評論
e68c0b88-8563-4854-91ce-0dbf4d2512c5.jpg)
db32eb24-51ff-454c-b7ea-6bdc9bd6d260.jpg)
24981cc9-a74b-4a53-81ce-0e8b0bef2d82.jpg){kind=spacer}
68055ca0-0893-4ee9-bbe2-097300404b49.jpg)
