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北方大雪紛飛廈門(mén)春光明媚 早出晚歸需添衣

2015-01-30 16:30:08?來(lái)源: 廈門(mén)網(wǎng)  責(zé)任編輯: 劉瑋   我來(lái)說(shuō)兩句
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夜晨較冷,早出晚歸需添衣

廈門(mén)晚報(bào)訊(王東城 偉山)北方不少地方目前正下大雪,而昨天的廈門(mén)卻是春光明媚。在陽(yáng)光的加溫下,午間暖意融融。未來(lái)幾天,由于冷空氣處于減弱過(guò)程中,廈門(mén)午間的氣溫都不會(huì)太低,不過(guò)夜晨會(huì)比較寒冷,早出晚歸的市民需要添加衣物。

具體天氣方面,明天,廈門(mén)地區(qū)天氣以多云到陰天為主,東北風(fēng)3-4級(jí),氣溫預(yù)計(jì)在10℃至16℃之間;后天為多云到陰天氣,氣溫在9℃至17℃之間。

專(zhuān)家說(shuō),牙齒在35℃—36.5℃的口腔溫度下能進(jìn)行正常新陳代謝,溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑,用溫水漱口,會(huì)讓人產(chǎn)生清爽、舒服的口感。冷水會(huì)導(dǎo)致敏感的牙齒酸痛,而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。因此,這個(gè)時(shí)節(jié),早晚刷牙最好用溫水。

廈門(mén)天氣

明日

氣溫:10℃-16℃

天氣:多云到陰

風(fēng)向:東北風(fēng)3-4級(jí)

后日

氣溫:9℃-17℃

天氣:多云到陰

風(fēng)向:東北風(fēng)3級(jí)

空氣質(zhì)量指數(shù)

●空氣質(zhì)量:68/良

●PM2.5:42

上午6時(shí)實(shí)時(shí)報(bào)

養(yǎng)生食譜

補(bǔ)腎養(yǎng)血粥

材料:1杯黑米,1杯黑豆,2個(gè)核桃,枸杞、黑芝麻、蓮子適量。

做法:

1.將食材淘洗干凈放入高壓鍋內(nèi),加入適量水;2.蓋上鍋蓋,大火上氣后轉(zhuǎn)小火25-30分鐘,關(guān)火后自然放氣;3.把煮好的粥湯和米分開(kāi)裝,早上喝稀的中午喝粥。

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