思明疾控征集漫畫，宣傳健康生活理念。

廈門晚報訊（記者 蘇奇 通訊員 陳曉鷺 陳沁）春節(jié)黃金周已過一周，記者從各大醫(yī)院了解到，由于春節(jié)期間未合理飲食，節(jié)后因慢病就診的患者有所增多，特別是高血壓、糖尿病患者。對此，思明區(qū)疾病預(yù)防控制中心提醒，請盡快回歸正常食譜，改掉節(jié)日期間高鹽、高糖、高脂、高膽固醇的不良飲食習(xí)慣，多吃粗糧、果蔬，遠(yuǎn)離煙酒。

病例

阿伯不抽煙不喝酒 口味偏重導(dǎo)致心梗

廈門大學(xué)附屬成功醫(yī)院（第174醫(yī)院）心內(nèi)科主任姜朝暉說，春節(jié)假期過后，因高血壓或由此引發(fā)心梗而就診者明顯增多，僅昨日就有四個因高血壓導(dǎo)致心梗的患者就診，另有兩人沒能救過來。他分析，出現(xiàn)這種情況的因素有:天氣冷，導(dǎo)致心腦血管病高發(fā)；過節(jié)“三高”飲食偏多；春節(jié)前后過度勞累、旅途奔波等。此外，很多患者過年期間都不愿上醫(yī)院，忍到節(jié)后才來。

年前，66歲的陳先生就感覺身體有些不舒服，走上幾步路就覺得走不動了。當(dāng)?shù)蒯t(yī)院也檢查不出來。年后，兒子帶他來到廈門的醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)，陳先生是典型的冠心病，其心臟血管的99%都堵住了。昨日，完成手術(shù)后，他感覺“心臟的血‘唰’的一下流過去了”。

聽醫(yī)生說自己有高血壓，陳先生覺得有些不可思議。他不抽煙也不喝酒，只是平時口味較重，尤其在春節(jié)期間，對味重的食物更是情有獨(dú)鐘。

趨勢

年輕人也要防血壓高 不良生活習(xí)慣易誘發(fā)

記者從思明疾控中心了解到，目前，思明區(qū)18歲及以上高血壓病患病率18.22%（2012年統(tǒng)計數(shù)據(jù)）。姜朝暉說，近年來高血壓患者有相當(dāng)一部分是年輕人，年輕化趨勢明顯。主要是因為現(xiàn)在生活條件提高，“三高”食物在人們食譜中的比重增加，不科學(xué)的膳食易導(dǎo)致肥胖、高脂血癥、高血壓、糖尿病等，引發(fā)冠心病。此外，抽煙、喝酒、熬夜和工作壓力大等也是主要因素。年輕人臨床“三高”特征并不明顯。

對此，他提醒市民要養(yǎng)成健康的生活方式，忌煙限酒，少吃動物內(nèi)臟，不暴飲暴食，限制食鹽攝入（包括味精和醬油），避免熬夜，保持平和的心態(tài)，并定期體檢；有車一族要盡量找機(jī)會多做運(yùn)動；高血壓患者一旦發(fā)現(xiàn)心率過快或過緩，應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行心電圖檢查，及時排除房顫。

行動

思明疾控聯(lián)合高校 市民看漫畫知健康

為更好地傳播慢病防控知識，提高全民參與意識，近日，思明區(qū)疾控中心以“合理膳食、適量運(yùn)動”為主題，加強(qiáng)多部門合作，進(jìn)一步拓寬健康傳播形式。

思明疾控與廈大軟件學(xué)院合作，開展了慢病防控知識進(jìn)校園以及以“合理膳食、適量運(yùn)動”為主題的動畫作品征集活動。學(xué)生們從全民健康生活方式宣傳材料中，創(chuàng)作出系列動漫和靜態(tài)作品，如以原創(chuàng)的卡通Q版小人為主角，以長漫畫的形式介紹健康生活的重要性。

為提升每日食鹽適宜量的知曉率，促進(jìn)居民合理攝入健康碘鹽，思明疾控聯(lián)合廈門市鹽業(yè)局，開展了6克“居民健康碘鹽包”健康知識傳播活動。以精美的健康碘鹽包為載體，通過漫畫、圖片等形式宣傳膳食寶塔、營養(yǎng)標(biāo)簽、碘缺乏病防控等健康知識，首次制作用品發(fā)放至各社區(qū)中心高血壓俱樂部，提高高血壓患者的健康知識知曉率。

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耳鳴吵到睡不著

竟是糖尿病作祟

昨日是第16個全國“愛耳日”，今年的主題是“安全用耳，保護(hù)聽力”。專家介紹，引起聽力損傷的原因多種多樣，但有一種或許少為人知:高血壓、糖尿病等慢性病也可引發(fā)聽力損傷。

50多歲的陳先生一年多前開始覺得耳朵里有隱隱約約的嗡鳴聲，當(dāng)時沒在意。后來，晚上睡覺時，耳鳴的“吵嚷”常讓他難以入眠。再后來，他發(fā)現(xiàn)自己似乎有些耳背，與人交談和打電話時聽不清對方的聲音。

去年，陳先生來到醫(yī)院耳鼻喉科就診，被診斷為感音神經(jīng)性耳聾。他用了一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，卻沒有什么效果，當(dāng)他再次就診時耳聾有所加深。后來，他來到第一醫(yī)院耳鼻喉科就診，經(jīng)過一系列全身檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他血糖較高，懷疑是糖尿病引起的耳聾。經(jīng)治療，陳先生血糖控制良好，聽力下降也得到及時控制。

第一醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師高興強(qiáng)介紹，糖尿病患者很多都伴有神經(jīng)病變，會累及周圍神經(jīng)系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)，當(dāng)周圍神經(jīng)病變損害波及腦神經(jīng)時，可能出現(xiàn)聽力下降甚至導(dǎo)致神經(jīng)性耳聾。

除糖尿病外，高血壓等慢性病也會引起耳聾。高興強(qiáng)說，“三高”患者會影響內(nèi)耳環(huán)境，從而導(dǎo)致聽力下降。因此，高血壓、糖尿病等慢病患者應(yīng)定期檢查聽力，一旦出現(xiàn)耳聾，應(yīng)盡快就診，最好在3個月內(nèi)。此外，應(yīng)控制血壓、血糖、血脂，盡量避開噪音，避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素以及一些止痛藥、化療藥，也不可盲目進(jìn)補(bǔ)保健品。