【建議】

乘飛機出行的市民，在起飛和降落時，可以做吞咽動作或嚼口香糖，能起到促進中耳腔壓力與外界平衡的作用。若感覺不適癥狀仍未消除，可用手指捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力呼氣來緩解癥狀。對于咽鼓管不通者，乘飛機前可在鼻腔滴點呋麻滴鼻液，以消除鼻腔黏膜水腫。如鼻涕較多，擤鼻涕時應一側擤，不要過度用力，以防鼻涕進入鼓室。此外，當飛機起降時，不要睡覺，不要低頭。

起降時氣壓變化大 當心航空性鼻竇炎

市民蘇先生去年坐飛機回老家，起飛后半小時就覺得耳朵有些不適。到了飛機下降時，右側眉骨上方傳來一陣劇烈疼痛，“好像額頭的血管快爆炸了，神經像被針刺一樣。”只要稍稍變換表情或是用手觸碰，疼痛更加劇烈。隨著飛機漸漸降落，痛感才稍有緩解，一天后才漸漸消失。返程時，那種強烈的痛感再次如期而至。

高興強說，這種情況應該是航空性鼻竇炎所引起。鼻竇分為四個腔室，正常情況下，竇內空氣可經鼻竇開口自由出入，人體靠鼻竇出口來保持鼻竇內外氣壓的平衡。當外界氣壓突然升高時，如乘飛機降落或乘坐高鐵時，竇內突然形成負壓造成鼻竇炎粘膜損傷，引起繼發性感染，稱為氣壓創傷性鼻竇炎，也被稱為航空性鼻竇炎。

此類患者，輕者表現為額部短暫不適或感到上列牙疼及面頰發麻；重者表現為鼻竇區突然疼痛，尤以額竇區為甚；嚴重者還會并發鼻出血或從鼻腔流出少量漿液血性分泌物。一般持續數日癥狀消失，部分患者可因繼發感染形成化膿性鼻竇炎。

【建議】

蘇先生下次坐飛機前，到醫院開一些麻黃素、鼻眼凈之類的血管收縮劑，將鼻竇打開，在飛機起飛前或將要降落時先行滴鼻，防止竇口堵塞，避免發生航空性鼻竇炎。

久坐久站久臥 當心“肺栓塞”

中山醫院血管外科主任黃小進告訴記者，春運期間，乘客舟車勞頓，時有發生雙腿麻木、浮腫等癥狀。尤其是在乘坐經濟艙長途出行時，因座位狹窄緊湊，限制了人體活動，腿部蜷縮，會使血流緩慢，特別是離心臟最遠的下肢靜脈血液回流差，所以血液就會在下肢血管壁上形成血栓。加上喝水少，空氣干燥，使得血液變得濃稠，更增加了血栓形成的風險。這種情況稱為“經濟艙綜合征”。

“經濟艙綜合征”也不一定發生在飛機上，長時間坐火車、汽車等交通工具也會發生。其實，凡是久坐、久臥、久站，都會引起靜脈回流減慢，導致靜脈血液淤滯，靜脈血栓形成。那些看電視、打麻將連續奮戰幾個小時者，也有風險。

黃小進說，有些人突然站立時，血栓會脫落，并隨血液到達肺部血管，由于肺部血管較細，便容易發生堵塞，也就是醫學上所說的“肺栓塞”。這種情況會突然出現呼吸困難、胸痛、憋氣、咳嗽等癥狀，嚴重的可能猝死。

市民出行應格外注意，乘坐飛機經濟艙或火車時，尤其是在較為封閉悶熱、空氣流通不暢的硬座車廂，很容易造成脫水，增加血液的黏稠度。

【建議】

老人、“三高”人群、患有靜脈曲張等基礎病者，以及肥胖、吸煙者、有下肢靜脈血栓病史者、近期有下肢或髖部手術史或外傷史者、口服避孕藥或激素者、孕婦等比較容易發生深靜脈血栓形成，長途旅行時應格外小心。應避免坐下時交疊雙腳；不要穿緊身衣；最好常站起來走走，每坐兩小時就要起來走一會兒；及時補充水分。此外，還可以穿醫用彈力襪來防靜脈血栓。