空調病

應對:做好保潔；常開窗，給新鮮空氣留條縫

冰箱病

應對:水果拿出來，常溫置放10分鐘后再吃

廈門晚報訊（記者 何崇梅 漫畫 小牛）5月1日開始，廈門公交車空調全面啟動，各大寫字樓也將陸續開啟中央空調系統，日常生活中的冰箱食物也開始增多了。高溫天氣下的“空調病”、“低溫病”卷土重來，頭痛、眼睛干澀、打噴嚏、喉嚨干燥、鼻子過敏、頸肩疼痛、急性腸炎紛紛作怪。

在空調開始啟用的時節，專家呼吁，把窗打開，讓陽光進來；同時，盡量避免直接食用冰箱里的水果。

而說到空調，家中的空調好清洗，寫字樓的中央空調又該如何清潔呢？

本期專家

陳治卿

知名專家、終身教授、主任醫師、中國老年學會骨質疏松委員會全國委員、廈門醫學會神經精神委員會名譽主任委員。擅長骨質疏松癥、心腦血管疾病、老年康復的診治與臨床研究，廈門市首批專業技術拔尖人才。

傅建國

醫院感染管理與預防保健科負責人，中華預防醫學會感染控制分會青年委員，廈門市醫學會醫院感染控制分會委員、秘書，廈門市醫院感染質量控制中心委員，廈門市預防醫學會消毒與病媒生物控制專業委員會委員。

空調病

“軍團菌”潛伏制冷裝置 隨風吹出易致老幼犯病

廈門大學附屬中山醫院感染管理與預防保健科負責人傅建國介紹，“中央空調在送風過程中會將管道內的灰塵及細菌吹到各個房間，在回風過程中也會將各個房間內的細菌通過管道吹到其他房間，形成交叉感染。同時，各個房間的細菌也會駐留在管道的積塵中繼續繁衍生成更多細菌，造成污染空氣的惡性循環。”

他說，中央空調出風口是“軍團菌”（最早是由于部隊室內密閉作業，導致群體發生上呼吸道感染而得名）和霉菌的生長溫床，特別在氣溫較高的夏秋季節，軍團菌陽性檢出率較高可達76%。“軍團菌”隱藏在空調制冷裝置中，隨冷風吹出浮游在空氣中，過敏性體質者、老年人、兒童等吸入這種帶菌空氣后，極可能出現咳嗽、胸痛、寒戰、發熱、胸悶、氣喘等癥狀。

辦公室“貪涼”　 “空調腿”頸椎病白領成“主力”

炎炎夏日，空調腿病、腰背脊椎疼痛等屢屢襲人，成為“空調病”大軍。廈門光亮骨科醫院鄭光亮院長說，頸椎病、腰酸背痛等骨關節問題本是常見老年病，但是隨著辦公室“貪涼”風盛行，每年夏天患者近一半都是30歲左右的年輕白領。

他說，每年天氣一熱，前來醫院治療的頸椎病患者達到高峰。原因在于白領久坐、長時間用眼，脊椎、腰椎、頸椎的抵抗力已削弱，而空調寒氣外加電風扇的風邪入侵，致使老年病變成了白領病。此外，一些愛美女性常穿露肩、露背裝，容易誘發肩周炎，進而導致頸椎發生退行性改變。

“空調腿”病也成為每年夏天的高發。主要是夏季多著短裝，暴露在外的雙膝容易受寒涼刺激。為預防“空調腿”病，他特別提醒:在辦公室中應備一件高領衣服，保護脖頸不受風寒，盡量不要長時間呆在空調房內。

應對1

定期給空調管道“洗澡”

防細菌播散

傅建國說，從預防空氣傳播疾病角度來看，如果中央空調設備的清洗保潔工作不到位，將成為室內空氣污染的罪魁禍首。

他認為，大樓中央空調設備送風排風循環系統就像室內空氣“搬運工”，也被人們形象地稱為現代樓宇之“肺”，而這個“機器肺”的清潔程度直接影響到人體健康。因此，通風口的濾網成為中央空調最大的“清潔工”。

對此，國家衛計委（原衛生部）頒布實施了規范措施，對中央空調系統各主要設備、部件的清洗與消毒方法、清洗過程以及專業清洗機構等提出了相應要求。

他說，醫院對中央空調的清洗和室內空氣質量要求嚴格。例如規定新風機組粗效濾網宜每兩天清潔一次；粗效過濾器宜1月～2月更換一次；中效過濾器宜每周檢查等。定期給空調管道“洗澡”，防止細菌的播散，不給細菌留溫床。

應對2

給空調公交車窗留道縫

讓空氣流通

隨著廈門公交車5月1日全面啟動空調，有市民歡喜也有人愁。不到百平方米的公交車全封閉，高峰時間擠滿近百人，車廂里的空氣渾濁。

專家認為，空調帶來的封閉環境的污染不可避免，但可以通過一些訣竅防治，降低對人體的危害。首要做的是開窗通風，這是凈化空氣最好的方式。比如為公交車窗留一條小縫，辦公室應保證每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘。應該盡量開大中央空調的吸風量，保持空氣流通。

應對3

利用加濕器保持室內濕度

可凈化空氣

廈門大學附屬中山醫院知名專家、主任醫師陳治卿認為，空調的頻繁使用，會使空氣中陰離子濃度大大降低，同時又由于空氣缺乏流動使室內氧氣不足，二氧化碳逐漸增多。若長期呆在空調環境里，可導致血壓升高，血液里紅細胞數量減少，同時還可能傷害眼睛，因為在空調環境中，眼球水分蒸發過快，從而使沖洗眼內異物的能力減弱。

她建議，在空氣干燥的季節，可以利用加濕器使室內保持一定的濕度，起到凈化空氣的作用。還可以在辦公室放置活性炭等排污物品和闊葉類植物。

冰箱病

吃冷飲易得“冰箱胃炎”

每年炎熱季節，許多人貪涼猛吃冰西瓜，喝冰飲，其結果是刺激溫暖的胃，使胃黏膜快速收縮，導致胃缺血缺氧，出現胃炎、胃潰瘍或胃病加重。

廈門大學附屬中山醫院消化內科主任任建林說，上世紀七八十年代，歐美等國家使用冰箱較普及，在那段時間他們的胃腸病發病率相對比較高，醫學人士也普遍認為這和當時他們使用冰箱有關。而在中國，近十年間，隨著冰箱的使用率日益普及，人們的胃腸病發病率也隨之高發，醫學人士認為這種現象和冰箱的普及使用有關。

任建林說，夏季，人們若過多食用冰箱內的冷食物，胃腸在受到強烈的低溫刺激后，導致生理功能失調，誘發上腹陣發性絞痛和嘔吐等癥狀，稱之為“冰箱胃炎”。

老年人易得“冰箱頭痛”

陳治卿介紹，有一種頭痛與冰箱有關，醫學上往往稱之為“冰箱頭痛”，常見于老年人。

她說，去年夏天，一位70多歲的老人，捂著頭部來看病。患者說:“這段時間一直頭痛，血壓也正常，不知什么原故。”經過仔細詢診，得知老人平時較喜歡喝冰水吃冰食物，我診斷她為“冰箱頭痛”。陳治卿介紹，夏天剛從冰箱冷凍室取出的食品溫度一般在-6℃以下，而口腔溫度在37℃左右，兩者溫差懸殊。若進食冰的食品會刺激口腔黏膜，反射性地引起頭部血管痙攣收縮，產生頭暈、頭痛、惡心等一系列癥狀。

細菌繁殖易致“冰箱肺炎”

陳治卿說，現在家家戶戶都有冰箱，是人們日常生活中離不開的家用電器，但冰箱如果平時不經常擦洗，就很容易繁殖真菌，而這些真菌耐寒力極強，能在冰箱低溫下生長繁殖，并隨塵埃散布到空氣中。過敏性體質者、老年人、兒童等吸入這種帶菌空氣后，極可能出現咳嗽、胸痛、寒戰、發熱、胸悶、氣喘等癥狀，臨床上稱之為“冰箱肺炎”。

應對

常擦排氣口和蒸發器

還可放些新鮮大蒜頭

陳治卿建議，冰箱中的水果或冰飲等，最好事先取出在室內常溫下半小時后吃較放心。

1.冰箱內存放的食品一定要生熟分開，防止交叉污染。

2.冰箱內取出的、不能再加熱的食品，宜在室溫下放置一段時間后再食用。老人、小孩如患有慢性胃病、心臟病和高血壓者應慎食或禁食過冷食品。

3.冰箱要保持清潔，尤其是排氣口和蒸發器要經常揩擦。若在該處放置些新鮮大蒜頭，則能有效地預防“冰箱病”。