廈門晚報訊（王東城 偉山）昨天，隨著冷空氣的撤出，這一次降溫宣告結束，昨天氣溫比起前天明顯回升，午間最高來到了23℃，總體感覺比較涼爽，穿一件單衣就可以了。

氣象部門預計，隨著冷空氣的撤離，西南暖濕氣流將大舉反攻，降雨帶也將重新回來。隨著水汽變得充沛，天氣也將變得不穩定，多陣雨天氣。昨天晚間，市區已經有些許雨滴灑落。預計周末的降雨會比較明顯。

具體而言，今天白天我市為陣雨轉中雨到大雨，局部地區有大雨到暴雨，氣溫預計為21℃-25℃。明天天氣或為中雨轉陣雨，東北風2-3級，氣溫預計為21℃-25℃。后天為陰到多云，有陣雨，氣溫預計為21℃-27℃。

夏天人體易水腫，喝紅豆湯是一種不錯的消腫食療法。用紅豆煲湯飲用，次日腫勢就可減退，連服一周，可能完全消散。老年人夏季腿腳出現水腫，可食用紅豆粥。煮紅豆時，建議用黑糖或紅糖代替砂糖，避免攝取過量糖分，但體瘦者和尿多者不宜多食。

同時，隨著夏天到來，越來越多的當季水果開始上市，如番石榴、芒果、櫻桃、桑葚、番荔枝、草莓、荔枝、香瓜等，消暑的同時還有各種維生素養身。