三年準備

兩公里跑起步攻克全馬

每天上下班騎行80公里

在戶外圈里，呂鐵鵬被親切地稱呼為“老鐵”。老鐵是清華大學登山隊的創始人之一，目前還擔任中國登山協會客座教練，領導力顧問。早在1992年，20歲的老鐵就曾跟著校友到珠峰北坡攀登，因為裝備、高反等原因，只到了6100米左右。

多年來，老鐵沒有放棄登山的夢想，接連登上了玉珠峰、四姑娘山、慕士塔格峰等。2005年，老鐵登頂玉珠峰后下撤時迷路，獨自在暴風雪中徒步14小時，最終死里逃生。危險并沒有阻止老鐵前進的步伐，2012年起，他開始為登頂珠峰做準備。

老鐵說，攀登珠峰有3個障礙，錢、體力耐力、心理。因此，他制定了三年計劃。剛開始練習跑步時，只跑了2公里，老鐵的腳踝就要疼半個月。慢慢地，5公里、10公里、半程馬拉松、全程馬拉松都被他攻克了。當時，老鐵在北京上班，不僅在周末找時間鍛煉，平時也都騎車上下班，每天來回3個小時80公里。

前往珠峰

花20萬請向導公司

屢遇麻煩他咬牙堅持

老鐵選擇商業登山的方式來登珠峰。為了挑選向導公司，他甚至專門到尼泊爾確認哪家公司哪個領隊更靠譜。老鐵說，商業登山比較輕松，交20萬元后，公司解決交通、食宿等問題。當地夏爾巴人設計好路線，拉好繩子，專門的“冰川醫生”在冰川裂縫上搭梯子，比較方便。

不過，老鐵的行程并不順利。出發前一周，老鐵的腸胃出現不適。3月31日，一到盧卡拉機場，老鐵就發現自己得了痔瘡。初到尼泊爾一周，因飲食偏辣，擔心腸胃病復發，老鐵吃得很少?！奥闊边€在接踵而至，腳上長了雞眼，沒法處理，只能抹風油精用濕紙巾擦。治腳氣的藥帶了，可找不到可以泡腳的盆。背的東西重，頸椎疼得厲害，只好讓背夫幫忙。老鐵咬牙堅持每天走10多公里，毛病居然慢慢好了。