●建議

防暑降溫

適度運動

情緒平衡

謹慎用藥

及時發現

夏季高溫炎熱，高溫的天氣容易誘發身體中潛在的心腦血管疾病。為此，肖國勝建議，不管是否有心腦血管疾病，都應該注意防暑降溫，多休息，避免在高溫下長期工作，同時多飲水，也可多吃一些果類，補充身體水分，避免脫水。

對于有心腦血管疾病的人來說，夏季如果想做運動，一定要選擇一些涼爽的地點或者時段進行，不要進行劇烈運動。

要注意保持一個良好的心態，避免情緒有大的波動，因為情緒波動對于心腦血管病人的身體影響較大。飲食方面，應該注意清淡飲食。

一些心腦血管病人可能會因為夏季血壓較低，就改變用藥量甚至停藥。肖國勝認為，改變藥物用量，一定要跟專科醫生進行溝通商量后才能進行，切勿擅自更改用量，導致病情加重。

正常的工作強度下，如果突然出現以前沒有過的胸痛、胸悶癥狀，可能就是心腦血管疾病的前兆，一定要及時到醫院做檢查。

重視檢查

此外，突然的頭暈、頭痛、腦袋發懵或者有暈倒傾向；或者是突然的四肢無力、走路不穩、口齒不清，雖然不少癥狀在休息后都能得到緩解，但不管年紀大小，都應該重視，因為這些都可能是心腦血管疾病的前兆，有些前兆如果不及時就醫，有可能引發更嚴重的后果。