導報記者走訪廈門各大醫院獲悉，近期被粽子“放倒”的人出現了小高峰，既有不注意被噎著的，也有因貪嘴吃多而導致腹痛的。

前些日子，52歲的廈門市民老黃收到了子女送來的不少肉粽，本來就酷愛糯米制品的他就拿粽子當早餐，當日中午又吃了兩個當午餐。沒過兩小時，老黃感到腹痛不已，送到醫院后被診斷患上了胰腺炎，原因就是他在短時間內吃了太多油膩又難消化的肉粽?！棒兆邮桥疵鬃龅?，黏性大，吃多了會加重胃腸負擔。”廈門中山醫院營養科主任梁成強說，特別是老人、小孩及“三高”人群更應控制進食量，一個小粽子嘗嘗鮮足矣。一旦粽子吃過量，可能導致急性胃腸炎、胰腺炎發作。

梁成強稱，甜粽中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，如果不加節制，就會引起糖尿病患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒等癥狀；而肉粽含有肉、蛋黃等，屬于高脂肪、高蛋白、高膽固醇食品，患有心血管病、高血脂、胰腺炎、膽石癥的患者就要少吃；如果粽子的成分中有鮑魚、海參、蝦等海鮮類食材，那么痛風患者應避免食用。

看高手 兩大媽5分鐘包65個粽子

兩個翔安大媽，聯手在5分鐘內包出65個粽子。在昨天上午的翔安區第九屆和諧鄰里節啟動儀式暨“我們的節日·端午”社區（村）包粽子比賽中，來自大嶝街道田墘社區的鄭秋香和許彩燕組合勇奪冠軍。也就是說，兩位大媽平均每分鐘每人包了將近7個粽子。

現場共有來自翔安區5個鎮（街）20個社區的40名高手參加了包粽子比賽。比賽結束后，志愿者們還將現場所包粽子送往福樂家園和敬老院，給困難群眾和孤寡老人送去節日祝福。

小編說：愛吃甜粽子還是咸粽子，這看個人口味。但不管愛吃什么粽子，“健康”兩字都是要放在第一位的。