廈門日報(bào)訊（記者 劉蓉 通訊員 李琪彬）入夏以來，各大醫(yī)院呼吸門診感冒人數(shù)驟增，打噴嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黃痰、頭痛發(fā)熱通通有。專家表示，受夏季暑熱影響，除了風(fēng)熱感冒，貪涼導(dǎo)致的熱傷風(fēng)在未來的幾個(gè)月里也會(huì)越來越多，市民要注意預(yù)防。飲食、起居不要太貪涼，避免過度勞累，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持身體的“正氣”，才能不被感冒偷襲。另外，患有高血壓、冠心病、高血脂癥的老年人，夏季要預(yù)防“熱中風(fēng)”。

廈門市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科張瓊英介紹，夏季氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡眠不足，食欲不振，這樣，人體免疫力和抵抗力就下降，如果過于貪涼，病菌就會(huì)乘虛而入，從而導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。這種“熱傷風(fēng)”，中醫(yī)上稱作“暑陰”，屬于“四時(shí)感冒”中的“夾暑感冒”。它常常起病較急，癥狀一般是發(fā)熱、惡寒、頭痛、咽痛、無汗、小便赤紅、全身無力。

預(yù)防“熱傷風(fēng)”，關(guān)鍵是避免受涼。大汗淋漓時(shí)，不要立刻用涼水沖洗，還要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠和飲食營養(yǎng)。一旦患了“熱傷風(fēng)”，如病癥較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用藿香正氣水、銀翹解毒片等中成藥；倘發(fā)熱較重，則需去醫(yī)院治療。

另外，炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)遲鈍，所以在夏天最容易“脫水”。“脫水”會(huì)使血液黏稠，這對(duì)患有高血壓、高血脂癥或心腦血管病的老年人來說，無異于“火上加油”，使輸向大腦的血液受阻變緩，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。

預(yù)防“熱中風(fēng)”，首先要注意補(bǔ)充水分，老年人要做到“不渴時(shí)也常喝水”；第二，有過中風(fēng)史的病人，其家屬要時(shí)時(shí)注意病人癥狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆，這些癥狀明顯時(shí)，一定要去醫(yī)院就診；第三，防暑降溫要適時(shí)適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，“保駕”藥物要有備無患。

提醒

夏季感冒

別隨意喝姜湯

感冒有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒之分，喝姜湯適合于風(fēng)寒感冒，但并不適用于風(fēng)熱感冒。生姜本身是性溫之物，有祛寒抗邪的功效，在感冒初期，喝熱姜湯能通過化汗來讓體溫達(dá)到暫時(shí)的下降，對(duì)風(fēng)寒感冒是管用的。而對(duì)于風(fēng)熱感冒，如果用喝姜湯的方法來治療，那就會(huì)使得本來受熱邪的人體更加受熱，無異于是火上澆油。

風(fēng)熱感冒一般表現(xiàn)為口干、喉嚨痛、大便干、舌苔發(fā)黃、舌頭發(fā)紅，痰等分泌物也會(huì)比較黃。而風(fēng)寒感冒的癥狀則是表現(xiàn)為舌苔較為薄白、怕冷、全身酸痛、咳嗽、痰稀白等。

夏天天氣炎熱，風(fēng)熱感冒多見，且大多同時(shí)帶有暑氣，需要多喝水、保證充足的睡眠、多吃青菜，飲食要清淡，還可以適當(dāng)泡些菊花、金銀花、玫瑰花、麥冬等花茶飲用祛暑。