東南網(wǎng)9月27日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 崔曉旭/文 吳曉平/圖）《奇葩說》，一檔網(wǎng)絡(luò)上熱播的脫口秀節(jié)目，集齊了目前中國(guó)最能說的一批人。他們能言善辯、妙語連珠。有一位來自新疆的26歲小伙艾力（全名努爾艾力·阿不利孜），在這群“尖酸刻薄”的“奇葩”中，成為全場(chǎng)的正能量擔(dān)當(dāng)。

昨天下午，這位新東方最年輕的集團(tuán)演講師，《奇葩說》、《超級(jí)演說家》超人氣選手?jǐn)y首部力作《你一年的8760小時(shí)》在外圖廈門書城舉辦新書講座和簽售會(huì)。他想通過“34枚金幣”的法則帶著大家尋找丟失的“時(shí)間都去哪了”，并嘗試開始改變自己。

“34枚金幣”告訴你“時(shí)間都去哪兒了”

艾力寫這本書，與他的父親有關(guān)。

2011年的夏天，艾力的父親因公殉職了。那時(shí)，離他大學(xué)畢業(yè)還有一個(gè)月。2012年初，艾力整理爸爸的遺物時(shí)發(fā)現(xiàn)了一本日記，每一次日記都間隔了很長(zhǎng)時(shí)間，也并不完整。“看日記時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，爸爸并沒有留給我什么。所以我想寫本書，記錄下我的生活，假如有一天我離開了世界，至少我的孩子能在這本書里看到我的印記，了解我的生活。”艾力說。

艾力把時(shí)間從早上7：00到晚上12：00這17個(gè)小時(shí)，每半個(gè)小時(shí)分成一枚金幣，總共34枚金幣，睡覺前看看自己的金幣是怎么花的，并用不同的顏色歸類，總結(jié)這一天的收獲，證明自己有活過，增加自己的成就感和正能量，生活更有效率，通過記錄改變?nèi)松?/p>

據(jù)了解，截至目前已有近萬人在堅(jiān)持使用該方法。艾力認(rèn)為，把虛幻的時(shí)間用實(shí)在的表格記錄下來，能幫助人更高效地管理時(shí)間，給人帶來實(shí)實(shí)在在的改變，而這改變累積起來就是成功。“我用了這個(gè)表格之后，終于成功減肥，從184斤的大胖子，變成104斤的勵(lì)志哥。”艾力說。

新書更像一道“心靈大盤雞”

“這本書絕不是‘心靈雞湯’。”艾力說，“心靈雞湯”總是告訴你必須要這么做，不做不行，《你一年的8760小時(shí)》只是在為需要幫助的人提供幫助，為那些想要通過思考而行動(dòng)的人帶來改變。“《你一年的8760小時(shí)》更像一道‘心靈大盤雞’，不但有肉，還有土豆、辣椒、生姜，讓你學(xué)會(huì)記錄自己的時(shí)間，而不是一味地感動(dòng)。”艾力說。