【醫(yī)生】 月餅好吃 切記有“度”

月餅“模樣”新奇，口味繁多，一些市民品嘗月餅不只為嘗鮮，甚至是當(dāng)做零嘴解饞。記者了解到，每年一到中秋節(jié)，就有不少老人孩子，因?yàn)樨澇栽嘛炦M(jìn)了醫(yī)院。

一般來說，一塊100g的月餅，熱量高達(dá)850千卡左右，相當(dāng)于3碗米飯。月餅經(jīng)過高溫油脂，含有反式脂肪酸等物質(zhì)，食用過多對(duì)身體不好。

廈門中山醫(yī)院老年科主任醫(yī)生、終身教授陳治卿表示，月餅屬于高油、高糖、高熱量食品。老人小孩、胃不好的市民都要少吃。兒童消化系統(tǒng)不夠健全，食用月餅時(shí)不要吃得太快，以免引起胃脹胃悶。胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人進(jìn)食月餅后，胃酸分泌會(huì)增多，加重對(duì)潰瘍面的刺激。“三高”老人食用月餅時(shí)，要注意監(jiān)測血糖血脂。因?yàn)?，進(jìn)食月餅會(huì)使血液變得更加黏稠，血壓升高。

市面上，還常會(huì)看到有月餅打著“無糖”的旗號(hào)。但這些月餅并非真正意義上的“無糖”，只是不加入蔗糖，用其他甜味劑代替，仍然含有很高的糖分。因此，一次吃月餅最好不要超過半個(gè)，可將月餅分成多塊，分時(shí)段進(jìn)食。喜歡喝茶的市民，還可搭配上花茶、綠茶、烏龍茶，有助于去油膩。

中秋節(jié)同樣也是柚子的豐收季，柚子營養(yǎng)豐富，有清熱降火的功效。但柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。高血壓患者不宜吃柚子，因?yàn)殍肿幽芘c高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用，增加藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對(duì)身體健康造成影響。