廈門日報訊 （記者 楚燕 通訊員石青青）黃金周出外游玩，準媽媽們要注意哪些方面呢？日前，廈大附屬中山醫院婦產科黃秀敏主任醫師特別提醒，懷孕3個月以內的孕媽應避免過度勞累，不要外出做緊張、刺激或太奔波的旅行。此外，懷孕34周以上的孕婦也要避免外出，此時勞累和顛簸會導致胎膜早破，如救助不及時，后果會很嚴重。懷孕13周到34周的孕媽可適度地出門活動，不過，需要注意以下幾點。

1.出發前最好做一次全面檢查，和醫生做一次全面的溝通，讓醫生了解你將要去的地方，主要交通工具，請他給你提供建議，告訴你需要攜帶的藥品。

2.盡量選擇短途的景點，不要去過于偏僻的地方，盡量避免去空氣污染的公共場所，并且要了解醫院離景點的距離。

3.乘坐舒適的交通工具出行，不提倡孕婦開車。不要長時間步行或站立。

4.公共游泳場所一定不要去，以免引起下身感染。公共衛生差條件差的餐館、商店、街道、影劇院等也不要去，以免傳染疾病。