【訓練】

用“腦袋”打球的聰明人

剛進籃球隊，陳鷺蕓身體條件、協調性并不是很好，作為中鋒球員，用教練的話來說，打球時比較“軟”（身體對抗性不強）。

不過，陳鷺蕓很快展現她的天賦——用“腦袋”打球。葉毅說，陳鷺蕓用眼睛的余光就能判斷傳球方向，在訓練中始終保持著聰明、靈巧的特性。經過訓練，陳鷺蕓的身體協調性也漸漸變好。

葉毅堅信只有刻苦訓練才能提高籃球隊的成績。學校是集中住宿、上課、訓練。每周六天，早晨5點半起床出操，吃完早餐上文化課，午休后上一節文化課，下午3點又開始訓練，晚自習后，又開始訓練。

籃球隊總是練到最晚，一般要到7點半左右，葉毅說，有時氣急了還會體罰學生。他回憶說，一次陳鷺蕓被體罰后，跑回家不想再練了，葉毅找到陳鷺蕓的父親勸說，最終讓她重回訓練場上。

【成績】

與男子組冠軍比也獲勝

先后1年半的訓練時間里，陳鷺蕓和隊友參加過多場比賽，1989年的全省少年兒童小學生籃球比賽中，陳鷺蕓和隊友們拿到了女子組的冠軍；同年舉行的全省中學生比賽中，陳鷺蕓雖然只是小學生，但與中學生一起比賽，斬下全省第二名。

另一次在晉江舉行的比賽，陳鷺蕓和隊友再次獲得女子組冠軍，比賽結束后，比賽主辦方來了一場男女冠軍的PK賽——結果令人大跌眼鏡，陳鷺蕓所在的女子組竟然以30多分的差距，打敗了男子組冠軍。

再后來，陳鷺蕓和隊友們被福建省體工隊看中，選拔進入福州郊區進行訓練——帶著少時的冠軍起航，她從廈門走了出去，走向世界……

【特長】

英語是班上最好的

時隔多年，陳鷺蕓的同學還記得和陳鷺蕓當初在廈門一起上學、訓練的場景。

陳鷺蕓小學所在的班級只有20多人，大家各有體育專長，只有上文化課時才會在同一間教室。她當時的同學張建輝說，陳鷺蕓的英語一直是班上最好的，從小就展現出語言方面的天賦——“到福州集訓時，只用了半年的時間，就已經把福州話說得很‘溜’了。”

陳小紅當時是在游泳隊，訓練的游泳池與籃球館只一墻之隔。她說，同學訓練完畢，扒著墻壁上，還看到陳鷺蕓和其他籃球隊員在訓練。她依舊記得，由于運動量大，總有學生時不時會流鼻血，“我記得她那時候，用棉花塞著鼻子。”只是此時，斯人已去，回憶中的場景瞬間幻滅，陳小紅復又黯然。