東南網(wǎng)3月19日訊（海峽報(bào)記者 沈彥舒/文 沈威/圖 楊靖 漫畫）春季天氣多變，氣壓低和濕度大的天氣特點(diǎn)容易導(dǎo)致人的情緒波動(dòng)。而剛剛過完春節(jié)，很多人還將要面臨新的工作壓力和挑戰(zhàn)，從休息狀態(tài)轉(zhuǎn)變到工作狀態(tài)有點(diǎn)適應(yīng)困難。千頭萬緒，讓不少精神疾病患者在春季復(fù)發(fā)，有些市民也因?yàn)樘鞖獾纫蛩厍榫w波動(dòng)較大，產(chǎn)生抑郁情緒。

煩惱1

天哪，新業(yè)務(wù)指標(biāo)來了！

“最近這一個(gè)月以來，我經(jīng)常會(huì)感到胸悶頭痛，整個(gè)人的情緒像過山車一樣，有時(shí)候很亢奮煩躁，有時(shí)候悶悶不樂。而且下班回家后懶得動(dòng)，朋友們約出去玩都不想?yún)⑴c，晚上睡不著，白天又沒精打采……”

職場(chǎng)新人浩澤(化名)過完年整個(gè)人從陽(yáng)光大男孩變成了整天唉聲嘆氣的“苦逼青年”，還學(xué)會(huì)了抽煙，顯得特別頹廢，到仙岳醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估之后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他存在明顯的中度抑郁情緒。原來，自己大學(xué)所讀的專業(yè)是與軟件開發(fā)相關(guān)的，但浩澤剛畢業(yè)的時(shí)候并沒有找到對(duì)口的專業(yè)，就湊合著找到了一份銷售的工作。剛剛開始自己還是有很大的熱情，但是過了三個(gè)月的實(shí)習(xí)期之后，部門對(duì)自己開始有了業(yè)績(jī)的要求，并且因?yàn)楣窘?jīng)營(yíng)狀態(tài)不佳，在春節(jié)回來的員工會(huì)議上，經(jīng)理曾告訴他如果沒有完成相應(yīng)的業(yè)績(jī)也許就要被“精減”掉，浩澤頓時(shí)感到了一股無名的壓力。

一想到自己是職場(chǎng)新人，很多事情都還沒掌握好，可能完成不了公司的業(yè)務(wù)指標(biāo)，如果裁員肯定是自己，如果被裁員回家之后沒臉見人……越來越多消極的想法充斥著自己的腦袋，浩澤心煩意亂、郁郁寡歡，工作效率也因此受到一定程度的影響，惡性循環(huán)之下就出現(xiàn)了抑郁的情緒。