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甲狀腺結節(檢出率39.01%)

一般人群借助超聲檢查，甲狀腺結節易被檢出，臨床十分常見。甲狀腺結節多數為良性，少數為惡性。超聲檢查是鑒別甲狀腺良惡性最簡便和有價值的診斷方法，而病理活檢是鑒別良、惡性金標準。

●健康管理建議: ⑴合理膳食，適量增加膳食纖維，如玉米、蕎麥、燕麥等粗糧及新鮮蔬果和干果如花生、核桃等；⑵適量增加含碘食物，如海帶、紫菜等海產品(甲狀腺機能亢進者除外)；⑶注意勞逸結合，避免精神緊張和保障充足睡眠等；⑷遠離射線及污染環境。

●就醫指導意見:甲狀腺結節明顯腫大或有惡性甲狀腺危險因素者，建議盡早到醫院外科進一步診治。

泌尿系結石(檢出率為5.55%)

泌尿系結石為良性病變，可引起腰痛、尿頻、尿痛等，有時會合并尿路感染、梗阻，甚至造成腎功能不全等。

●健康管理建議:⑴合理膳食:宜清淡飲食、避免高鹽攝入而引發尿中鈣鹽結晶形成；少吃含高嘌呤食物,如動物內臟、海鮮、發酵類食物等；適當增加新鮮蔬菜和水果的攝入;⑵養成主動喝水的習慣:多飲水是預防和治療尿石癥既簡單又重要的措施，不管什么類型的結石，增加水的攝入，有利于稀釋尿液及促進結石排出。方法:①飲水量:以開水為主，每天喝水達2000～3000毫升(心腎功能不全者酌減)；②飲水原則:主動飲水，少量多次，運動后及時補充水，早晨起床后喝一杯200毫升左右開水，以降低血黏度;⑶多運動:可選擇1～2種自己喜歡的運動項目，長期堅持鍛煉，既有益身體健康，又有利于治療尿石癥。

●就醫指導意見:凡尿石癥有:臨床表現者、尿路感染者、尿路梗阻及腎積水(或)腎功能不全者，建議及時前往醫院泌尿外科進一步診治。

前列腺增生(檢出率為4.65%)

前列腺增生是引起中老年男性排尿障礙最常見的一種良性疾病，發病率隨年齡增長而上升。

●健康管理建議:⑴生活規律，勞逸結合，不能過于勞累，根據氣溫變化適時增減衣服，避免受涼；⑵做好膳食平衡，適當增加新鮮蔬果攝入，少吃辛辣刺激食物，適當多飲水，禁酒；⑶保持大便通暢，有便秘時及時治療，不能過于憋尿；⑷避免性生活過于頻繁，經常性沖動會使前列腺充血、加重梗阻程度而引起排尿困難；⑸加強運動:適當體育鍛煉，可改善前列腺血液循環，增加前列腺液分泌，以利及時排泄細菌毒素。駕駛員、辦公文秘人員，要避免長時間久坐不動，爭取間斷起身活動；工作之余，注意適當運動。

●就醫指導意見:前列腺增生患者如出現排尿困難、尿潴留或腎功能不全等情況，應及時前往醫院泌尿外科診治。

頸動脈檢查異常(檢出率為21.23%)

異常多集中在50～59歲和60歲及以上人群。頸動脈硬化是全身動脈硬化的重要標志，是冠心病、心肌梗死、腦卒中高危因素，多普勒超聲(彩超)檢查是目前首選無創性頸動脈檢查手段。

●健康管理建議:⑴合理膳食，主食以谷薯為主，適當添加粗糧或雜糧，每天新鮮蔬果分別400克和200克；營養均衡:每天吃一個雞蛋及250毫升鮮奶或酸奶，適當吃魚類和瘦肉；⑵食用油每天25-30克，多選用植物油相互搭配，如玉米油、花生油、大豆油、橄欖油等，選用省油烹飪方式如蒸、煮、燉、燜、拌等代替煎炸方式；⑶不食用或少食用高脂肪、高膽固醇食物，如肥肉、動物內臟、動物腦、魚子等；⑷少食或不食含反式脂肪酸食物，如人造奶油、糕點、方便食品、濃咖啡等；⑸食鹽每人每日＜6克，少吃高鹽加工品。

●就醫指導意見: ⑴頸動脈硬化常合并高血壓、血脂異常、高血糖或糖尿病或心血管病，建議遵醫囑及時治療；⑵對多普勒超聲檢查發現頸動脈內中膜增厚、斑塊、狹窄者，建議及時到醫院心內科或內分泌科診治，定期復查頸動脈超聲及相關指標。