廈門今起入伏又熱又悶多吃排毒祛濕食物

2016-07-17 17:57:27?來源：廈門網責任編輯：劉瑋我來說兩句

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廈門晚報訊（王東城偉山）“溽暑雨將作，南風來解圍。”昨天傍晚的時候，市區頭頂雷聲大作，大有一番山雨欲來之勢，但是降雨主要發生在島外，市區的烏云漸漸散去。入夜后，月華如水，卻難給人以清涼的感覺。

從數據看，昨天廈門東渡站最高氣溫高達34.3℃，跟高溫日幾乎沒有太大區別，走在戶外，你能感覺到陽光十分刺眼，曬了一會兒就有明顯的灼熱感。白天地面吸收的熱量逐漸釋放，即使入夜已深，依舊令人感到十分悶熱。

從天氣背景看，副熱帶高壓依舊大舉壓境，未來幾天一直到月底，它可能會出現東西擺動，午后或有熱雷雨，但是天氣總體都是以晴熱為主。

今天開始，我們進入三伏天，氣溫高，濕度大，如果日常攝入過多冷飲，加上經常在空調房內出汗少，容易出現毒素積聚，腸胃功能紊亂等癥狀。建議可以多食用薏仁、燕麥、綠豆、山藥、紅豆、糙米、地瓜等排毒袪濕食材，可幫助調節腸胃，排出毒素，幫助我們輕松度夏。

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