昨日大暑，天氣炎熱，遮陽傘成了很多人的出行必備品。

(本報記者張奇輝實習生張延雯攝)

　　這么熱的天，吃個冰棒“透心涼”。(實習生林銘鴻攝)

　　多吃水果是防暑良方。圖為昨日在公園里消暑的市民。(本報記者王協云攝)

　　遮著臉，別曬黑了。(本報記者王火炎攝)

　　騎車者為了防曬“全副武裝”。 (本報記者姚凡攝)

　　昨日太熱了，行人用紙遮擋驕陽。(本報記者王火炎攝)

廈門日報訊 (通訊員小王)大暑時節，我國很多地方經常會出現高溫天氣。昨日，我市在副熱帶高壓控制下，依然是晴熱天氣，市區最高氣溫達34.7℃，接近高溫線，而且昨日全天的平均空氣濕度高達81%，讓人們感到十分悶熱。

今起三天，我市依舊被副熱帶高壓掌控，天氣持續晴熱。預計今天市區最高溫將達35℃，島外最高溫普遍在36-37℃，局部地區將出現37℃以上的高溫，戶外活動請注意防暑降溫。明天，氣溫略有下降，市區最高溫在34℃左右，島外天氣略不穩定，午后可能出現陣雨或雷陣雨。

另據央視報道，昨日是大暑，我國大部分地區一年中最熱的時候來了。今起三天，導致高溫天氣的西太平洋副熱帶高壓是一天比一天“胖”，控制的地盤也是越來越廣。淮河以南地區將出現大范圍的高溫天氣，影響范圍西至四川盆地，東到黃海之濱，南至嶺南。

今明兩天，我國中東部地區的高溫范圍可能覆蓋1/6以上國土。今日高溫范圍約有180萬平方公里，預估約7億人會受影響。

這次高溫估計會維持10天以上，上海、杭州、長沙、南昌、福州和重慶的最高氣溫將不止一天達到37℃，福州和重慶可能出現連續幾天最高溫達到38℃以上。

而上海、南京、南昌的最低氣溫會在28℃以上，甚至能到30℃，今年初嘗夜間“火爐”的滋味。

總之，這輪高溫持續時間長，范圍廣，濕度大，不僅白天熱，晚上也不好受，應該是今年來最厲害的一次。

從常年看，這是最熱的時候；從眼下看，這也是今年以來最熱的時候，日子不好過。所以，現在是時候拿出降溫神器了。