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廈門市民長跑途中暈倒 熱心的哥協助送醫不留名

2016-10-18 09:18? 林路然?來源:廈門網  責任編輯:鄭王愷   我來說兩句
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廈門日報訊 (記者 林路然)上周日早上9點50分左右,在環島路景州樂園附近,一名長跑愛好者跑步時突然暈倒在路邊,隊友們焦急萬分。這時,一輛白鶴友誼的出租車停下,的哥二話不說載上病患直沖最近的醫院,又幫忙把病患抬進急救室。直至他離開,長跑隊員們才發現沒有留下他的名字。昨日,本報記者聯系白鶴友誼公交有限公司了解到,這位熱心的哥名叫張紅雷。

長跑是陳先生的愛好,上周日早上他和長跑隊的其他同伴像往常一樣,奔跑在環島路輔道上。跑了十多公里,突如其來的意外讓隊友們嚇了一跳——陳先生忽然癱倒在地,臉色發白,呼吸困難,意識模糊。隊友們很緊張,連忙到輔道欄桿邊攔車。此時,張紅雷師傅正好開車經過對面,見人招手,又見有人倒地,趕忙停車。長跑隊員們七手八腳地把陳先生抬過護欄,抬過馬路,好不容易才抬上車。這一等就是10多分鐘,但張紅雷師傅沒有怨言。眾人坐車,汗水浸濕了座位,弄臟了車廂,張紅雷師傅仍然沒有怨言。踩下油門,他立刻以最快的速度向前沖,僅過了10分鐘,陳先生就被送達前埔醫院。

到了醫院,張紅雷師傅沒有立即離開,他又和長跑隊員們一起把陳先生抬上擔架,送進急救室。“在醫院門口,這位的哥還一直不要我們的車費。”葉先生是陳先生的長跑隊友,他說,要是沒有這位的哥,陳先生再晚送醫一小會,后果不堪設想。目前,陳先生因搶救及時,身體無礙,已回家休養。長跑隊員們都被的哥的熱心所感動,事后還遺憾沒能留下他的名字,“我們想好好表揚他!”

“救人哪能要車費,可是我最后拗不過他們,收了錢,很不好意思。”前日,記者聯系上張紅雷師傅,他還在關心陳先生的病情,聽說陳先生身體恢復,他長舒口氣,“我做的事都是小事,是應該做的。”來自河南的張紅雷師傅在廈門開出租車有七八年了,隊長裴隆旺評價他是個熱心腸,公司只要有事,他就會來幫忙。

提醒

最好四步一呼吸

長跑有益身心,但必須掌握注意事項,否則不僅達不到鍛煉的效果,更可能使身體疲憊,甚至發生危險。

首先,長跑前要做簡單熱身操,由于跑步對膝關節壓力較大,因此要加強膝關節的熱身。其次,長跑最好四步一呼吸,跑步時,人體對氧氣的需求量不斷增加,一般以四步一呼吸為宜,并最好以鼻呼、口鼻混合呼吸。必須注意的是,若是跑動時感覺難受,應停下來,步行幾百米,若感到特別不適,要立即停止長跑。

再次,跑后仍要步行幾百米,這樣能使身體各部位慢慢放松下來。

以下四類人群不宜參加長跑:一、有潛藏疾病者;二、平時無體育鍛煉者;三、輕度活動就有胸悶、頭痛、頭暈等不適癥狀者;四、老年高血壓和糖尿病患。

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