大霧從低處開始散去，廈門最高樓的上層還是隱藏在霧中。(本報記者林銘鴻攝)

　　昨日上午，霧中的樓房。(本報記者姚凡攝)

　　大霧如下毛毛雨。(本報記者王協云攝)

　　鷺島大霧，有人打傘。(本報記者王協云攝)

廈門網-廈門日報訊(記者殷磊通訊員小王)昨日，廈門各地都出現霧氣氤氳的現象，達到“輕霧”或“霧”的標準，局部地區甚至出現了“大霧”、“濃霧”。氣象部門預測，雙休日霧霾仍有可能來襲擾，局部地區能見度不足500米，空氣質量不佳，市民請盡量避免戶外劇烈活動。今明兩天廈門依舊受暖濕氣流主宰，維持暖意融融的天氣，空氣濕度大，還可能有小雨灑落。休假多日的冷氣團終于要上班了，后天，新的冷空氣不僅會讓廈門堅挺多日的氣溫快速跌落，還會攜來東北風，驅散霧霾，提升空氣質量水平。

昨日山區的霧氣較重，同安的小坪森林公園清晨能見度最低時只有30米，海滄大屏山公園的能見度最低時只有48米，真的“霧失樓臺”。

廈門從晴天轉為陰天，是暖濕氣流大舉北上導致的。暖濕氣流輸送來大量的水汽，云層也就明顯增多，所以出現了一個有趣的現象，就是暖濕氣流增強，廈門的氣溫反而會有所回落，因為濃云遮蔽了陽光。昨日市區最高氣溫為21.6℃，比前天下降了4.2℃。

今天廈門仍然維持昨天的天氣，以多云到陰的天氣為主，局部地區有陣雨，有霧或輕霾，氣溫在17℃至21℃之間。明天在冷空氣到來前，暖濕氣流上演最后的瘋狂，氣溫又將顯著攀高，市區最高氣溫可升至24℃。

從后天開始，冷空氣影響廈門，氣溫逐日顯著下降，廈門人終于要感受到冬意了。后天白天市區最高氣溫可快速跌至20℃，夜晨最低氣溫也將墜至12℃。沿海將出現6～7級的東北大風，霧霾消散，大氣重新變得通透，空氣質量也會顯著回升。

【殷磊觀天】

今天廈門仍以多云到陰的天氣為主，局部地區有陣雨，有霧或輕霾，氣溫在17℃至21℃之間

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霧霾天別晨練有太陽時要開窗

廈門網-廈門日報訊 (記者林路然通訊員李琪彬)霧霾天里，市民應如何預防呼吸道感染等疾病？昨日，記者聯系市中醫院，請醫生們為市民支招。

“空氣不好肯定是不能鍛煉的，不然肺就像是吸塵器！”市中醫院呼吸內科醫生陳德菻表示，晨練時人體需要的氧氣量增加，而隨著呼吸的加深，霧霾中有害物質會被吸入呼吸道。市民可以選在室內鍛煉，或是等太陽出來后再晨練，冬季室外鍛煉比較好的時間段是上午9時。

陳德菻強調，遇上霧霾天，老人小孩以及有呼吸道疾病和心血管疾病的患者尤需注意，盡量減少外出，必須外出的也最好戴上口罩。

此外，陳德菻提醒，市民還應避免一種誤區，即認為霧霾天氣室內就不能通風換氣。市民可以避開早晚霧霾高峰時段，選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。開窗時可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。

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近期為何大霧彌漫

這場霧是暖濕氣流一手釀出的。近期冷空氣潛蹤匿跡，暖濕氣流北抬，從海上源源不斷將水汽輸送進來，空氣潮濕如浸，清晨相對濕度趨于飽和——從凌晨零時一直到上午9時，廈門的空氣相對濕度始終保持在95%以上。水汽藏匿不住身形，便凝成無數的小水珠懸浮于空中，化作了無邊的霧氣。偏偏近段時間廈門持續靜穩天氣，大氣擴散條件很差，就像一個大鍋蓋蓋在了城市上空，把水汽和污染物都牢牢鎖住，所以霧氣久久不散，空氣質量也明顯變差。昨日上午空氣質量一度達到了輕度污染的水平。

本報記者殷磊

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