預防人感染H7N9流感，最基本的就是要做好個人衛生，做好以下幾點：

保持良好的個人衛生習慣

勤洗手，六步搓洗法洗手，特別是處理完雞鴨等禽類食材后；室內勤通風換氣，經常做掃除等。

吃肉一定要煮熟

生禽畜肉和生蛋等一定要燒熟煮透，在食品加工、食用過程中要做到生熟分開，處理生禽畜肉的砧板、刀具和容器等不能用于熟食。

雞蛋買回家要清洗

專家指出，最好選擇經過表面消毒的干凈蛋，這些蛋外表經過消毒，不容易傳染病毒細菌。如果選擇菜市場的普通雞蛋，挑選時不要用手直接抓，套個塑料袋再接觸。無論蛋殼上有沒有糞便和羽毛，接觸后都要洗手；剝下的蛋殼要立刻丟進垃圾桶。

警惕野生飛禽

因為野生飛禽活動范圍廣，被感染的可能極高，對自家家禽做好和野生飛禽的隔離。

飲食多樣化，均衡營養

在日常飲食中要注意保證充足的蛋白質攝入，注意魚蝦、蛋、奶、及豆類的攝入；多吃富含維生素A的食物，如深色蔬菜和水果；注意鋅和鐵的攝入，吃一些動物肝臟、黑木耳、干果等。多吃清淡少鹽的食物，多喝水。

如果有發熱和呼吸道癥狀，及時到醫院就診。同時把自己和可疑動物（如禽畜類等）的接觸史告訴醫生。