聲音

廈門市體育局局長傅一民：

離開酒桌牌桌

到陽光下健身

全民健身日既是紀念日，更是活動日；既是動員推廣日，更是實踐參與日。

舉辦全民健身日活動，最主要的目的是要讓更多人放下手機，離開電腦桌、牌桌、酒桌，來到戶外，來到陽光下參加體育健身活動。我們要通過開展全民健身日及一系列全民健身活動，促進廈門全民健身運動蓬勃開展；通過開展體育技能、體育骨干培訓，推動全民健身項目推廣與普及；通過開展國民體質監(jiān)測和科學健身指導，宣傳“科學健身”理念，讓體育健身成為人們生活的一部分，使群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂。

花絮

百位老人展氣功“絕技”

今年起，國際健身氣功聯(lián)合會將每年8月第二個周日定為世界健身氣功日。昨日，啟動儀式上進行了百人健身氣功·八段錦展演活動，老人們行云流水的表演氣勢十足，充分展現(xiàn)了這項運動的魅力。

廈門市老體協(xié)拳功專委會副主任陳靜漪介紹，健身氣功適合各類人群學習，它是緩解身心疲勞、預防慢性病的有效鍛煉方法之一。

氣功健身愛好者陳老先生年逾古稀。“氣功運動量適中，很適合我練習。”他告訴記者，在練習氣功中，他更加理解了古人“天人合一”的智慧。另一位老年健身愛好者告訴記者，氣功讓她退休后的生活更加豐富多彩，鍛煉了身心健康的同時，她也因此結識了一群志同道合的朋友。

都市白領談“健身經”

昨日的活動現(xiàn)場，成為了健身運動愛好者的大聚會，他們一同交流健身心得，分享健身故事，現(xiàn)場歡聲笑語不斷。

征文三等獎作者陳惠群是一名服裝設計師，當天到現(xiàn)場領獎的她說，在她看來，心態(tài)健康跟生理健康一樣重要。她告訴記者，由于工作原因，她運動的時間很有限。“因此，我最喜歡的一項運動是到海邊散步，散完步躺在沙灘上，看著碧海青天，頓時心胸開闊，生活的壓力也就釋放了。”

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