黃秋葦 攝于昨天傍晚

廈門晚報訊（記者 王東城偉山）昨天是三伏天的最后一天，上午陽光毒辣而且濕度大，出門走動很快便汗流浹背；傍晚時分，烏云壓境，雷公電母一起發力，陣勢十分驚人。

今天出伏，臺風“天鴿”正向閩南到粵東一帶奔來，其帶來的風雨預計明天影響廈門。今天上午11點，市防汛抗旱指揮部按照《廈門市防洪防臺風應急預案》，啟動防臺風三級應急響應。

實況

雨不大但電閃雷鳴，杏林大橋現10級陣風

昨天傍晚5時許，烏云壓境，雷公電母一起發力，不少網友紛紛在微信和微博上曬圖，驚呼好嚇人。當時，6歲的欣然小朋友和爸爸正在會展海灘上玩耍，看到城區方向烏云滾滾、電閃雷鳴的，她嚇得趕緊拉著爸爸回家，所幸雨水并沒有下到那里去。

氣象部門說，昨天這場天氣變化主要是由于熱帶對流云團來襲，島外部分地區下了小到中雨，島內普降小雨，全市多地出現了8-9級陣風，杏林大橋記錄到的最大陣風為28米/秒（10級），陸地上最大的風力出現在湖里殿前一帶，為22.7米/秒（9級）。

這場雨給我們帶來了久違的涼意，打開門窗，感覺頗為涼快。東渡站記錄顯示，短短一個小時，氣溫就下降了5℃。

臺風

預計23日凌晨到上午在閩南粵東一帶沿海登陸

位于臺灣東南洋面的熱帶低壓昨天下午加強為今年第13號臺風“天鴿”（熱帶風暴級）。氣象專家說，由于目前副熱帶高壓環流強盛、位置穩定，“天鴿”將沿著副熱帶高壓南側的偏東氣流向西偏北方向移動，而在它前進方向的海域上，海溫維持在29℃-31℃，這樣的海溫條件可以提供充沛的能量，有利于加強。預計“天鴿”在移動過程中，會增強為臺風。

預計，“天鴿”將以每小時20-25公里的速度向西偏北方向移動，將于22日白天登陸或擦過臺灣南部，之后移入南海東北部海面，逐漸向廣東東部到福建南部一帶沿?？拷?。目前來看，它最大可能會在23日的凌晨到上午在閩南到粵東一帶沿海登陸，明天起將給廈門帶來降雨天氣。受熱帶系統的影響，預計26日前后還會出現新的臺風，本月下旬廈門將持續多雨的天氣。

【健康提醒】

伏盡暑猶壯 飲食宜清淡

今天出伏，但是“伏盡暑猶壯”，天氣依舊很熱。出伏之后的飲食宜清淡，兼顧健脾與潤肺。推薦的食物有銀耳、山藥、百合、紅豆、蓮子、薏米、黃魚、芹菜、菠菜、豆類、奶類等。不少人常說“秋瓜壞肚”，其實，眼下還沒到秋天，而且“秋瓜壞肚”的本意是提醒大家秋天攝入瓜類要適量，但并不是說完全不能吃。

起居方面，出伏是由熱轉涼的交替時期，人也要適當調整作息，以便補充精力。入睡時間可適當提前，午休時可閉目養神或午睡30分鐘。此外，還要加強鍛煉，如跑步、做操、爬山等。

【相關新聞】

同安昨日有冰雹

）昨天，同安及周邊的安溪、漳州等地均下了冰雹。

昨天中午，市民林琳荷前往同安隔壁的安溪大坪避暑?！爱敃r我正在吃午飯，突然天氣大變?！绷至蘸烧f，12點44分左右，天突然暗下來了，店主連忙關門，很快玻璃就“啪啪”作響，一看原來是下冰雹了，冰雹大約持續了2分鐘，很快就下起雨來。

【科普一下】

夏天為啥會下冰雹

夏天，太陽把大地烤得滾燙，容易產生大量近地面濕熱空氣。濕熱空氣快速上升，溫度急速下降，有時甚至低至零下30℃。熱空氣中的水汽碰到冷空氣凝結成水滴，并很快凍結起來形成小冰珠，小冰珠在云層中翻滾，不斷將周圍的水滴吸收過來，變得越來越重，最后從空中砸下來，這就是冰雹。