廈門日報訊(記者 劉蓉 通訊員李琪彬)前天是萬圣節，各式各樣的打扮以及各式各樣的燈光特別招小朋友們喜愛。其中很多都是各種熒光棒，可很多人并不知道這些其實屬于光污染的一種。廈門市中醫院眼科主任林媛提醒市民，平日要當心光污染。

林媛解釋，光污染泛指影響自然環境，對人類正常生活、工作、休息和娛樂帶來不利影響，損害人們觀察物體的能力，引起人體不舒適感和損害人體健康的各種光。人的眼睛由于瞳孔的調節作用，對于一定范圍內的光輻射都能適應，但光輻射增至一定量時，將會對人體健康產生不良影響，這稱為“光污染”。從波長十納米至一毫米的光輻射，即紫外輻射，可見光和紅外輻射，在不同的條件下都可能成為光污染源。

光污染藏在哪里？林媛介紹，強燈光首當其沖。小朋友常常喜歡盯著燈光目不轉睛地看，如果家中的照明用燈、裝飾燈、射燈太亮，孩子的眼睛會受不了。現在的建筑物和景觀照明往往也非常刺眼，特別是那種從下向上照射的地燈，對寶寶的吸引力比較大，傷害也更嚴重。另外，夜間的車燈、霓虹燈也需要小心，不能盯著看。在給小朋友照相時，要盡量少用或不用閃光燈。小朋友看書需要照明時，最好使用護眼燈。

其次，電視、電腦、iPad、手機的光也屬于光污染的一種。這些常用的電子產品不但屏幕本身發出的光對小朋友的眼睛有傷害，而且不停閃爍、快速變化的畫面也容易造成眼疲勞，小朋友不應該長時間使用，即使使用也要保持一定距離。

還有，就是強烈的反光。現在很多高大的建筑物表面都有玻璃幕墻，汽車也越來越多，它們有一個共同特點，就是表面非常光滑，因此反射的太陽光非常刺眼。媽媽要注意防止這類強反光直接射入小朋友的眼睛。還有些強反光媽媽容易忽略，如光滑地面或家具表面的反光、白色物體的反光、水面反光。所以，家中最好不使用非常光滑的大理石或玻璃地面，家具也盡量不使用玻璃面的;小朋友的臥室、游戲室的墻面盡量不涂成純白色;冬季晴天時外出，不要在雪地停留太長時間;在海邊度假玩耍時，要戴上遮陽帽和太陽鏡。