廈門日報訊(記者劉蓉)秋末冬初的廈門仍適合戶外運動，也是運動愛好者受傷的多發時節。骨科專家提醒，踝關節扭傷是最常見的運動損傷，其中85%為外踝扭傷。初次扭傷就要重視并及時干預治療，否則易導致踝關節反復扭傷甚至是韌帶撕裂、斷裂，導致踝關節穩定性的丟失。

28歲的王小姐最近很苦惱，右腳在去年扭傷后，至今已反復扭傷三次，稍走遠點踝關節就會疼痛。

去年8月，王小姐和朋友打羽毛球時扭傷了右踝關節，當時就出現了腫脹、疼痛，但她沒做任何處理，在家休息了兩天，疼痛緩解后就去上班了。3個月后的一天，她在穿高跟鞋走路時，腳突然一崴，扭傷的又是上次受傷的地方。這次她及時去看了醫生，并戴了護踝套，但恢復得不理想，走路超過半小時踝關節就會出現明顯不適感。

上個月，還是穿高跟鞋，王小姐第三次把右腳踝關節給崴了，王小姐發現這次扭傷恢復得特別慢，只要略走遠一點，她的踝關節就會疼痛。

王小姐到廈門大學附屬中山醫院足踝專科求診，接診的副主任醫師謝飛彬經過專業手法體檢后發現，王小姐的右踝關節與左踝關節相比，明顯松弛，關節之間的錯位超過5mm，出現了踝關節的機械性不穩定。核磁共振影像檢查確定，外側韌帶明顯水腫，迂曲、變薄，說明韌帶在反復扭傷反復拉伸拉長，如果再不積極治療，則易導致關節軟骨損傷、關節老化，最后導致平常走路也會出現踝關節疼痛。

謝飛彬給王小姐進行了踝關節鏡探查及外側韌帶修補術。幸運的是，王小姐的軟骨沒有其他問題，只需要對韌帶進行修復。后期需要做一些康復鍛煉，例如，踝關節的屈伸鍛煉，下肢肌力恢復，以及幫助踝關節本體感覺恢復，加強踝關節功能性的穩定鍛煉。

謝飛彬介紹，在現代生活中，足外傷會越來越多。在他的門診中，踝關節扭傷的患者就接近五分之二，且多數抱以忽視的態度導致反復受傷。

在廈門市第一醫院杏林分院、第二醫院、第三醫院骨科，足踝關節扭傷者也是門診中常見的患者群體。

對此，謝飛彬強調，實際上，踝關節初次扭傷就應重視并正確干預，48小時內要進行冰敷消腫，并抬高受傷的踝關節。同時，早期下地時，特別是受傷初期的4周內，需要專業護踝套，甚至是更專業的護具，對受傷的踝關節進行保護。另外，扭傷的踝關節的復健工作，需要向專業醫生咨詢。

如果自行處理后病情未有緩解，要及時咨詢專科醫生。特別是初次扭傷后出現反復扭傷的患者，說明踝關節出現慢性不穩定狀態，需要專科醫生及時介入干預治療。