海西晨報(bào)訊（記者 曾昊然 通訊員 李琪彬 其翔）這幾天大家是不是感覺經(jīng)常莫名被“電”到？同時(shí)，由于最近天氣干燥，不少市民都感覺手腳皮膚變得容易干裂，嘴唇也容易脫皮甚至出血。該如何應(yīng)對？今天，晨報(bào)為大家送上防燥指南。

【干燥】

本周空氣濕度最低值60%

最近，一波又一波冷空氣接連“襲擊”廈門。上一波冷空氣前腳走，昨天，新一波冷空氣又來了，帶來降溫和大風(fēng)天氣，夜晨最低氣溫迅速降到10℃左右，島外山區(qū)最低氣溫更是跌破5℃。

好在這股冷空氣對廈門的影響只持續(xù)到今天。今天白天最高氣溫會比昨天稍有下降，夜晨氣溫則差不多，大家要注意防寒保暖。明天，隨著冷空氣影響結(jié)束，白天最高氣溫將重回20℃以上。

冷空氣除帶來陣陣寒意，也帶來了干燥。據(jù)氣象部門介紹，12月本來就是廈門相對干燥的月份。近段時(shí)間，冷空氣又一波一波來襲，白天日照充足，沒有雨水，因此天氣持續(xù)干燥，本周空氣相對濕度最低值徘徊在60%左右。

【支招】

養(yǎng)綠植增濕穿純棉衣物

這么干冷的天氣里，許多市民皮膚干裂、嘴唇出血、飽受靜電困擾。市民王先生比較怕冷，最近持續(xù)低溫，他趕緊把毛衣穿了起來，雖然保暖問題解決了，可靜電問題又開始困擾他。“穿衣服脫衣服時(shí)經(jīng)常被電到，手碰工作臺會被靜電‘親吻’，感覺像針扎一樣……”王先生很苦惱。

干燥的天氣里，如何防靜電？專家表示，提高空氣濕度是解決靜電問題的有效方法，可以在辦公室和家里養(yǎng)一些綠色植物，以提高空氣濕度，凈化空氣；如果長期待在空調(diào)房中，可使用加濕器來增加室內(nèi)濕度。因?yàn)槔w織物最易出現(xiàn)靜電，因此居室內(nèi)應(yīng)盡量避免使用化纖地毯、飾物和塑料質(zhì)地的飾物。洗衣服時(shí)可使用防靜電洗滌劑。平時(shí)盡量穿寬大輕柔的衣服，或純棉、真絲材料的衣服，可減少靜電。

此外，由于天氣干燥，最近不少市民出現(xiàn)皮膚過敏，如紅斑、瘙癢、脫屑等癥狀，嚴(yán)重者甚至皮膚紅腫。市中醫(yī)院皮膚美容科主治醫(yī)師趙暉提醒，不少市民此時(shí)會使用面膜補(bǔ)水，卻不知道這樣不但補(bǔ)不了水，反而可能會起反作用。他建議，清潔皮膚時(shí)應(yīng)減少潔面產(chǎn)品的使用次數(shù)，盡量選擇溫和型產(chǎn)品，忌用燙水洗臉。同時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充皮膚水分，不要等到出現(xiàn)過敏癥狀才補(bǔ)水。

天氣干燥還可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)咽炎、鼻出血、皮膚干燥、聲音嘶啞、口腔潰瘍、脫發(fā)、便秘等癥狀。對此，醫(yī)生建議，早上起床后可以喝一杯溫水，蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。另外，還可以多喝粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等辛辣燥熱的食物。