東南網3月1日廈門訊（本網記者 鄒玒）廈門流感活動高峰仍將持續一段時間，這是記者從今天廈門市疾控中心今日發布的3月健康預報中了解到。廈門市疾控中心專家提醒，接種流感疫苗是最有效的預防措施。

此外，預計未來一段時期，廈門本地需特別關注的傳染病還有水痘、人感染H7N9流感；重點預防食源性疾病為：病毒性胃腸炎、有毒動植物、毒蘑菇中毒、細菌性食物中毒；重點預防傷害：動物咬傷。

流感活動高峰還將持續

三月的氣溫仍然較低，且時寒時暖，變化較大，適合流感等病毒的生存，加上新學年開學，學校存在聚集性流感疫情發生的風險。

疾控中心專家建議市民要注意均衡營養、保證充足睡眠，加強體育鍛煉，增強機體防病抗病能力。

專家表示，接種疫苗是最有效的預防措施。一年內未接種過流感疫苗者，特別是兒童、老人、患有各種慢性病或免疫缺陷者、各種職業高危人群（如醫務人員）、小于6個月齡嬰幼兒的家庭成員及看護人員請及時到附近的預防接種門診接種流感疫苗。如出現發熱伴咳嗽或咽痛等不適癥狀，請及時就醫并居家治療休息直到熱退后2天方可返學返工，切勿帶病上學或上班導致延誤病情及疾病蔓延。

外出踏青謹防食物中毒

春季氣溫回升，細菌滋生活躍，同時，市民外出春游踏青就餐機會增多，容易發生細菌性食物中毒。

廈門市疾控中心專家建議，廣大消費者在外出就餐時，應注意選擇場所正規，選擇信譽度高，證照齊全的餐廳。在日常生活中，食物要燒熟煮透，尤其是肉、禽和海產品，湯、煲等食物要煮開，隔夜、隔餐的熟食再次加熱要徹底，慎用生菜、涼菜；保持清潔，養成良好的衛生習慣，烹調食物和進餐前要注意洗手，接觸生魚、生肉和生禽后必須再次洗手，餐飲具、廚具的清洗消毒必須徹底，生、熟食炊具應分開使用。

春季是外出踏青的好時節，在踏青時不要采摘野蘑菇和不認識的野菜，不食用高危性食物，包括發芽土豆、四季豆、黃花菜、存放時間過長（超過半年）的冷凍海鮮、變黏的酸菜、咸菜等，外出攜帶食物最好選擇耐貯存又便于攜帶的真空包裝，包子、糕點等水分含量高的食品容易變質，要及時食用。

一般食物中毒主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀，一旦發生食物中毒，應及時到醫院就診，并向食品藥品監管部門報告，撥打12331投訴電話，同時立即停止食用可疑食品，并予以保存以備檢驗。

動物咬傷、抓傷也要小心

進入春季以來，貓、狗陸續進入發情和換毛期，性情狂躁，容易攻擊人，無論平常多么溫馴的動物，此時也難免發生抓傷、咬傷。

廈門市疾控中心專家表示，動物發情期，市民朋友飼養和逗玩小動物時要格外注意，同時養狗的市民也一定要看好自己的寵物，出行務必拴繩。

動物咬傷感染風險不容忽視，常見的是傷口感染，表現為傷口的疼痛加劇，傷口周圍軟組織紅腫發熱，并可以出現化膿。全身也可以出現發熱、淋巴管炎等。

被貓抓傷也不可輕視，貓抓病就是通過貓的接觸或抓、咬破皮膚感染人體的。此外，還有其他的人畜共患病，只要密切接觸就有可能傳染貓蘚或者寄生蟲病。

被狗或貓咬傷或抓傷后，還容易感染上破傷風桿菌和狂犬病毒。廈門疾控提醒，由于狂犬病的發病死亡率為100%，因此切勿抱著僥幸心理，一旦被咬抓，應趕緊用肥皂水和流動的清水交替徹底沖洗所有咬傷和抓傷處至少15分鐘，可用碘酒或醫用酒精消毒傷口，以防感染，并且立即前往相應的醫療機構處理。