【分析】

改造“土壤”很重要營養過剩反致病

廈門大學醫學院副院長、中醫學教授王彥暉認為，男孩、女孩青春期前的調理非常重要。他說，青春期是一個人發育非常重要的階段。就像春天要給樹苗松土一樣，這時候孩子的身體要大長，就需要很好的土壤來培養，才能夠很好地發育起來。

但是這個講法到今天應該有所改變，不變的是要把土壤改造，變的是現在的生活條件跟以前不同，上世紀80年代前全國都比較窮，大部分的老百姓動物性的蛋白質攝入都不足，就像種田時肥料不足需要施肥一樣，孩子生長要補充營養。但是現在的孩子平時已經吃了很多的動物蛋白了，再吃雞就不一定管用，甚至會吃錯。

湖里區瑞來春中醫門診部副教授林坤岳也認為，現在的孩子營養過剩，很多都有積食，身體根本無法消化吸收，就像有機肥一樣在體內儲存發酵，累積毒素。待熱毒上沖就產生身體反應，如胃腸道反流、惡心、反胃，出現咽炎、喉炎、鼻炎等病況，看舌苔會變白變厚。

雞胎和小公雞含激素食用過多易致性早熟

廈門市湖里區金山街道社區衛生服務中心主治醫生黃清豹稱，雞胎、小公雞能增加營養，促進人體骨骼生長、促進生長發育，但這些食物都富含激素，如雞胎富含雌激素及孕激素成分，食用過多容易導致性早熟，使得骨骺提早閉合。雖然一開始長得多，但是生長的時間被大大縮短，最后就長不高了，好比是“揠苗助長”。

黃清豹說，不僅“雞胎”和小公雞，一些富含激素的食物過量食用也容易導致性早熟，像蜂王漿、花粉、蟬蛹、海參等，都容易影響孩子的生長發育，導致性早熟。

良好吸收是根本食欲不振氣力不足才要補

思明區鴻儒診所老中醫江鴻儒稱，男孩女孩發育健康，主要是健脾胃，促進腸胃吸收，保證充足的營養能夠全面吸收。也就是說，腸胃良好吸收才是根本。只有那些厭食、挑食、食欲不振、營養不良的才需要調補。

江鴻儒說，若發現男孩在發育期在跑跳、上竄下跳后坐下感到氣機不暢、氣力不足時，家長就要考慮調補一下。

林坤岳認為，那些發育正常、氣色佳、精神面貌好的孩子根本就不用補。而發育落后、精神萎靡、氣色暗沉、不耐疲勞的就需要中醫師辨證體內是否有寒濕之氣，或有否內傷，或心肺功能不足、腸胃蠕動不足、腎氣不足等，針對個體調補。

【方法】

多曬太陽多運動

林坤岳說，自然界中的動物多曬太陽、多動和勞作，該發情時就發情，該生育時就生育，都是自然而然的現象。而現在的年輕人缺乏見陽光和運動，沒有一個正常的脾胃和五臟六腑來維持機體的正常運作，故而抑制了人體的正常生長發育。

他說，陽光會促進骨骼的生長發育，使血液循環和臟腑運作良好，這樣身體就自然強壯。

陰平陽秘調到位

王彥暉說，根據中醫的原理，按照寒熱虛實把身體調到陰平陽秘的最好狀態，才是一個好的發育條件，這棵“樹”就能長得根深葉茂，以后開花結果也會比較順利，而且結個好果。

具體怎么操作？可找一個會摸脈、看舌象、比較精道的中醫師對體質進行判斷，然后進行調理，效果會更好一點。

健脾強筋補充鈣

黃清豹說，從中醫來看，生長發育階段的孩子可以多吃些健脾胃、補肝腎、強筋骨的食物，適當配合活血的中藥如三七等。另外，孩子在生長發育期還要補充充足的鈣質，同時多曬太陽，促進維生素D的合成，從而促進鈣質吸收。飲食上可以適當多吃豆制品、牛奶、大骨頭湯等鈣質豐富的食物。再就是保證充足的睡眠，每天堅持一定量的戶外鍛煉，特別是跳躍類的。

提醒不宜過早和長期補

江鴻儒說，男孩女孩進入青春期，家里老人給男孩吃小公雞、三七粉，給女孩吃雞胎、燉小母雞。這種做法有一定道理，但不要走入誤區。即便要補，也需注意以下幾點:1.要挑選剛剛打鳴的小公雞。因為老公雞太補，小孩子會受不了。2.一般吃三五次就好了，不必長期補，否則性激素過多反而抑制生長。3.不宜過早補。有的家長早在孩子十二三歲就開始補，結果過早成熟，反而不利健康。