廈門晚報訊(記者白麗通訊員李琪彬)男孩女孩到了十三四歲發育的年齡,不少家長都想著要給孩子增高或者發育得更好,于是給女孩吃雞胎,給男孩吃小公雞和三七粉。這種民間偏方有用嗎?青春期的孩子需不需要補一補?來看看醫生們是怎么說的吧。
【病例】
連吃小公雞一年半1米58不再長
最近有報道稱,有個孩子的媽媽聽朋友說起燉小公雞吃有助孩子長高,就隔三差五從菜場、農村老家弄來小公雞,每周為孩子燉上兩三只,從13歲起吃了整整一年半。
剛開始,比同齡人要矮半個頭的兒子一下子長高了七八厘米,這樣的效果讓家長信心大增。
誰知孩子的身高在158厘米停步不前,而周圍的同學一個個都超過了他。這位媽媽又重拾起燉小公雞的“絕招”,可連吃幾個月,還是不見效。
【分析】
改造“土壤”很重要營養過剩反致病
廈門大學醫學院副院長、中醫學教授王彥暉認為,男孩、女孩青春期前的調理非常重要。他說,青春期是一個人發育非常重要的階段。就像春天要給樹苗松土一樣,這時候孩子的身體要大長,就需要很好的土壤來培養,才能夠很好地發育起來。
但是這個講法到今天應該有所改變,不變的是要把土壤改造,變的是現在的生活條件跟以前不同,上世紀80年代前全國都比較窮,大部分的老百姓動物性的蛋白質攝入都不足,就像種田時肥料不足需要施肥一樣,孩子生長要補充營養。但是現在的孩子平時已經吃了很多的動物蛋白了,再吃雞就不一定管用,甚至會吃錯。
湖里區瑞來春中醫門診部副教授林坤岳也認為,現在的孩子營養過剩,很多都有積食,身體根本無法消化吸收,就像有機肥一樣在體內儲存發酵,累積毒素。待熱毒上沖就產生身體反應,如胃腸道反流、惡心、反胃,出現咽炎、喉炎、鼻炎等病況,看舌苔會變白變厚。
雞胎和小公雞含激素食用過多易致性早熟
廈門市湖里區金山街道社區衛生服務中心主治醫生黃清豹稱,雞胎、小公雞能增加營養,促進人體骨骼生長、促進生長發育,但這些食物都富含激素,如雞胎富含雌激素及孕激素成分,食用過多容易導致性早熟,使得骨骺提早閉合。雖然一開始長得多,但是生長的時間被大大縮短,最后就長不高了,好比是“揠苗助長”。
黃清豹說,不僅“雞胎”和小公雞,一些富含激素的食物過量食用也容易導致性早熟,像蜂王漿、花粉、蟬蛹、海參等,都容易影響孩子的生長發育,導致性早熟。
良好吸收是根本食欲不振氣力不足才要補
思明區鴻儒診所老中醫江鴻儒稱,男孩女孩發育健康,主要是健脾胃,促進腸胃吸收,保證充足的營養能夠全面吸收。也就是說,腸胃良好吸收才是根本。只有那些厭食、挑食、食欲不振、營養不良的才需要調補。
江鴻儒說,若發現男孩在發育期在跑跳、上竄下跳后坐下感到氣機不暢、氣力不足時,家長就要考慮調補一下。
林坤岳認為,那些發育正常、氣色佳、精神面貌好的孩子根本就不用補。而發育落后、精神萎靡、氣色暗沉、不耐疲勞的就需要中醫師辨證體內是否有寒濕之氣,或有否內傷,或心肺功能不足、腸胃蠕動不足、腎氣不足等,針對個體調補。
【方法】
多曬太陽多運動
林坤岳說,自然界中的動物多曬太陽、多動和勞作,該發情時就發情,該生育時就生育,都是自然而然的現象。而現在的年輕人缺乏見陽光和運動,沒有一個正常的脾胃和五臟六腑來維持機體的正常運作,故而抑制了人體的正常生長發育。
他說,陽光會促進骨骼的生長發育,使血液循環和臟腑運作良好,這樣身體就自然強壯。
陰平陽秘調到位
王彥暉說,根據中醫的原理,按照寒熱虛實把身體調到陰平陽秘的最好狀態,才是一個好的發育條件,這棵“樹”就能長得根深葉茂,以后開花結果也會比較順利,而且結個好果。
具體怎么操作?可找一個會摸脈、看舌象、比較精道的中醫師對體質進行判斷,然后進行調理,效果會更好一點。
健脾強筋補充鈣
黃清豹說,從中醫來看,生長發育階段的孩子可以多吃些健脾胃、補肝腎、強筋骨的食物,適當配合活血的中藥如三七等。另外,孩子在生長發育期還要補充充足的鈣質,同時多曬太陽,促進維生素D的合成,從而促進鈣質吸收。飲食上可以適當多吃豆制品、牛奶、大骨頭湯等鈣質豐富的食物。再就是保證充足的睡眠,每天堅持一定量的戶外鍛煉,特別是跳躍類的。
提醒不宜過早和長期補
江鴻儒說,男孩女孩進入青春期,家里老人給男孩吃小公雞、三七粉,給女孩吃雞胎、燉小母雞。這種做法有一定道理,但不要走入誤區。即便要補,也需注意以下幾點:1.要挑選剛剛打鳴的小公雞。因為老公雞太補,小孩子會受不了。2.一般吃三五次就好了,不必長期補,否則性激素過多反而抑制生長。3.不宜過早補。有的家長早在孩子十二三歲就開始補,結果過早成熟,反而不利健康。 |