金安社區鄒世恒在練太極。 記者 唐光峰 攝

海西晨報訊（記者 馬麗）居住在湖里區金山街道金安社區的72歲鄒世恒阿姨可謂家喻戶曉，她十幾年來如一日，堅持向居民們分享健康秘籍，教他們打太極拳和腰鼓、跳廣場舞、唱歌等，成為居民身邊的健康使者。如今，在金安社區，把健康家庭理念融入生活，已成為社區的一種風氣。

一輩子推廣健康工作

今年5月，在金安社區開展的“健康家庭”評選和健康知識競賽活動中，依照家庭環境衛生、家庭氛圍、生活和運動習慣等評選標準，鄒世恒憑借超高的人氣，和其他9個家庭一起，獲評社區“十佳健康家庭”。

“你通過什么保養得這么年輕呀？”72歲還擁有姣好的皮膚及靈活矯健的身形，記者不免和其他初見鄒世恒的人一樣，首先問她這個問題。

“合理的膳食、適量的運動、平衡的心態和充足的睡眠。”鄒世恒認為，健康生活才能擁有美麗人生。如何保持健康，離不開日常生活的點滴積累，比如吃飯要控量且少油少鹽；遇到事情不生氣；悶熱夏季，如果自感體表溫度與環境適宜，就盡量不吹空調，以免忽冷忽熱引起中暑、關節不適等癥狀。

其實，鄒世恒擁有專業的健康生活秘籍，離不開她的工作和家庭環境。鄒世恒是重慶人，退休前，她曾在當地一所小學執教了21年，后被調任到衛生防疫站，做了多年的醫療衛生監督工作。她說，“嚴于律己方可更好地倡導健康生活態度，推廣健康生活方式。”上行下效，女兒最終選擇從醫之路，到了廈門醫學院附屬第二醫院（廈門市第二醫院）工作。跟隨女兒的步伐，2006年，她和老伴一起來到廈門定居。

在金安社區的幸福廣場上，每天都能看到鄒世恒的身影，她帶領居民們早飯前打太極拳，晚餐后跳廣場舞，每周還定期開展數節腰鼓和音樂培訓，社區工作人員邀請她為社區居民授課，她也欣然應允。從金安社區書院成立至今，這位“全能老師”已經上了600多節課了，經常有居民會向她請教怎么預防肥胖、高血壓，怎么擁有一口好牙等。

健康生活不是空口號

何為健康家庭？記者看到金安社區居委會在健康家庭評選方式和流程是這樣寫的：具有健康的生活環境，房屋內外整潔環保；具有健康的家庭氛圍，家庭關系融洽、和睦；具有健康的身體心理，家庭沒有重大病史、生理缺陷和嚴重慢性疾病；具有健康的生活行為，良好的飲食習慣，家庭成員普遍重視運動和鍛煉；具有健康的公眾形象，家庭成員均能遵紀守法，誠實守信，樂善好施，樂于助人，鄰里團結。對此，鄒世恒表示，能夠被評為健康家庭特別榮幸，但健康絕不是一句空口號，而應該是日復一日地堅持做到。

“希望未來能夠帶動更多的家庭自覺爭當‘健康家庭’。”金安社區居委會負責人表示，鄒世恒作為“十佳健康家庭”之一，除了自身實踐和受益于健康生活，也在居民中發揮其先進典型的輻射、示范和引領作用，促進健康知識與技能的傳播。接下來，社區將繼續加大宣傳力度，如：利用現有的硬件宣傳條件，通過健康宣傳欄、LED、微信公眾號、短信平臺、樓道、展板、橫幅、入戶等形式進行健康宣傳，以健康E站為服務陣地，免費為居民提供測量血壓、健康咨詢等服務；利用社區現有的婚育新風園等陣地進行提升，打造一條“健康長廊”、健康小常識櫥窗，對居民進行引導教育、健康家庭事跡分享等，營造更加濃烈的健康氛圍。