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一年最熱的40天來了,海滄57個(gè)清涼點(diǎn)“伺候”你!

2018-07-17 22:26  來源:今日海滄  責(zé)任編輯:劉瑋  我來說兩句
三伏天是出現(xiàn)在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。雞肉中含有大量蛋白質(zhì),非常適宜人體消化,很容易被人體吸收利用,可以幫助恢復(fù)體力;三伏天出汗多,人體中各種維生素(維他命)損失也多,這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)豬蹄,可以很好的補(bǔ)充維生素,提高身體免疫力。

  熱烈!

紅通通!

讓人招架不住的

2018年“三伏天”

今天起正式開始!!!

三伏天是出現(xiàn)在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。

2018年三伏天時(shí)間:共40天

7月17日-7月26日,初伏,10天

7月27日-8月15日,中伏,20天

8月16日-8月25日,末伏,10天

01三伏天如何養(yǎng)生

整整40天才出伏...

一年中最熱

也是容易生病的40天

應(yīng)該如何養(yǎng)生?

  入伏后有個(gè)問題一般人容易搞混

“伏天里我們是不是要注意防暑?”

錯(cuò)!正好相反。。。

應(yīng)該一心防寒!

伏天開始,人體陽氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰,血管處于擴(kuò)張狀態(tài),大家又特別喜食冷飲,愛吹空調(diào),這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。

防寒看這3招

1、避免冷風(fēng)直吹

無論是開空調(diào)、吹電扇還是窗邊納涼,都要避免長(zhǎng)時(shí)間直吹。夜晚睡覺時(shí),門窗別開小縫兒,以防虛邪賊風(fēng)。

2、護(hù)好兩個(gè)部位

咽喉和后心是人體最薄弱的地方,很容易受到風(fēng)寒的侵犯。護(hù)好這兩個(gè)部位,有助于幫助身體緩沖低溫的寒氣。

3、飲食注意少寒涼

少吃冷飲,尤其是孩子。小孩子陽氣正在成長(zhǎng)中,過食冷飲,會(huì)比成年人受到的損傷更大,易出現(xiàn)鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反復(fù)的扁桃體發(fā)炎、發(fā)燒、脾胃不和等問題。

食在三伏

適當(dāng)吃點(diǎn)暖性的羊肉,有利于發(fā)散滯留在體內(nèi)的寒氣,疏通筋脈;

雞肉中含有大量蛋白質(zhì),非常適宜人體消化,很容易被人體吸收利用,可以幫助恢復(fù)體力;

三伏天出汗多,人體中各種維生素(維他命)損失也多,這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)豬蹄,可以很好的補(bǔ)充維生素,提高身體免疫力。

瓜類大多能清熱化濕,可幫助排除毒素,非常適合三伏天降溫防暑。這時(shí)候還可以吃一些苦瓜、絲瓜和冬瓜

三伏貼有講究

三伏貼蘊(yùn)含著

“春夏養(yǎng)陽,冬病夏治”的

中醫(yī)思維

  哪些病癥可貼?

1、哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾病;

2、過敏性鼻炎,四肢寒涼怕冷,免疫低下,反復(fù)感冒;

3、虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛;

4、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)問題及頸肩腰腿痛等癥狀;

5、痛經(jīng)等虛寒性的疾病及其他婦科問題。

什么時(shí)候貼三伏灸?

⊙初伏灸2018年7月17日

⊙中伏灸2018年7月27日

⊙末伏灸2018年8月16日

具體了解請(qǐng)咨詢:

東孚衛(wèi)生院:6315136

橋南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心:6806120

石塘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心:6055515

嵩嶼社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心:6080297

新陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心:6534975

02海滄送清涼

炎炎夏日

最辛苦的莫過于高溫崗位

就拿環(huán)衛(wèi)工人來說

我們?cè)谑覂?nèi)吹空調(diào)

他們要頂著高溫在馬路上

一遍遍清掃

好消息來啦!

愛心互助

海滄又新增一家愛心飲水點(diǎn)

  由海滄移動(dòng)公司修建的這個(gè)飲水點(diǎn)

位于濱湖北路893號(hào)移動(dòng)大樓后崗值班室

都可以趕得上環(huán)衛(wèi)工人們自己的

愛心服務(wù)點(diǎn)了

你瞧~

配備有飲水機(jī)(冷熱水)、休息椅、

愛心藥箱,還有衛(wèi)生間

一應(yīng)俱全

真的是非常貼心了~~

至此

海滄全區(qū)共有34家愛心商家

參與了愛心飲水點(diǎn)的建設(shè)

真正打通了服務(wù)高溫勞動(dòng)者的

最后“一公里”

另外33家愛心商家的具體地址

詳見下表▼

  城建集團(tuán)市政中心還為環(huán)衛(wèi)工人們

準(zhǔn)備了23個(gè)愛心服務(wù)點(diǎn)

辛苦工作之余

可以到愛心飲水點(diǎn)喝點(diǎn)水,解解暑

或者到愛心服務(wù)點(diǎn)休息一下▼

(點(diǎn)擊圖片可放大查看)

  海滄“娘家人”

——海滄區(qū)總工會(huì)

也貼心為堅(jiān)守崗位的一線職工

送去“清涼禮包”

今年,海滄區(qū)總工會(huì)籌資60多萬元開展“清涼一夏”高溫慰問活動(dòng),從6月15日開始,每周安排四天進(jìn)企業(yè)、走一線、訪職工,將為期兩個(gè)月走訪慰問160多家重點(diǎn)建筑工地、露天作業(yè)場(chǎng)所和高溫作業(yè)等崗位。

  希望大家都能夠

舒舒服服度過“三伏天”

  文案/編輯:張婷婷

圖片:海滄城建集團(tuán)市政中心、陳淑華

部分圖片源自網(wǎng)絡(luò)

校對(duì):暨王月


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