市民在廈門市中醫(yī)院貼三伏貼。

海西晨報訊(記者馬麗)34℃的高溫仍抵擋不住市民“冬病夏治”的熱情。昨天是今年入伏的第一天，也是三伏貼正式開貼的日子。上午7時15分，記者在廈門市中醫(yī)院看到，門診大廳特設的6個三伏貼開單繳費窗口均已排起了長龍。據(jù)悉，該院專門從各科室抽調(diào)了140多名醫(yī)務人員為患者們貼敷，并加大安保人員進行導引。經(jīng)初步統(tǒng)計，昨日共貼出3500余張三伏貼，其中孩子1500貼。

社會醫(yī)療機構(gòu)貼量也不少，部分中醫(yī)館還在三伏貼的基礎上增加了適合顧客的隔姜灸、臍療、閃罐等輔助治療，以吸引市民。記者走訪獲悉，昨日，立和中醫(yī)門診部共為350余人提供三伏貼(含督姜灸41例)診療服務；北京同仁堂廈門中醫(yī)館提供了299貼三伏貼；明承中醫(yī)館為153人進行貼敷。

今年初伏時間從7月17日至26日，中伏從7月27日至8月15日，末伏時間為8月16日至25日。為幫助市民在家門口就能享受到最便利的治療服務，緩解各大醫(yī)院的排隊貼敷人潮，晨報醫(yī)療健康報道小組特別整理出了一大批可以貼敷三伏貼的醫(yī)院和中醫(yī)館(診所)，并在7月13日的“廈門名醫(yī)”公眾號進行推送，市民可以關注了解，做好預約貼敷計劃。

特別要提醒市民的是，孕婦及有嚴重心肺功能疾患的、皮膚有破損的，還有正在發(fā)燒的病人等不宜貼敷。

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伏天禁忌您知道嗎

如何防暑降溫，健康度過三伏天呢？為此，晨報記者綜合多位中醫(yī)建議，整理出了三伏天生活的“三大紀律，八項注意”，供大家參考。

三大紀律：首先，三伏天不提倡爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動；其次，要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后更不宜狂飲，并做到少喝果汁、汽水等飲料；最后，不宜過量飲酒。

八項注意：飲食要清淡，少吃或不吃生冷食品、甜食、油膩和腥、酸、辣等刺激食物；注意控制午睡時間，最好不超過30分鐘；注意受熱后不要“快速冷卻”，如馬上開電扇空調(diào)或洗冷水澡；室內(nèi)外溫差不超過5℃為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24℃以下；最好不要佩戴金屬首飾，以免引發(fā)接觸性皮炎；出門記得備好防曬用具；不熬夜，保證生活起居規(guī)律，睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電扇下；出門可隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、風油精等，以防應急之用。