東南網8月2日廈門訊（本網記者 鄒玒）廈門市疾控中心昨日發布8月健康預報。根據廈門傳染病和突發公共衛生事件監測數據，結合國際國內傳染病疫情動態，經過專家會商評估，預計未來一段時期，廈門本地需特別關注的傳染病為腸道傳染病、手足口病、恙蟲病，重點預防食源性疾病為細菌性食物中毒、有毒動植物、毒蘑菇中毒。

夏季食物中容易滋生細菌，預防細菌性食源性疾病的發生，應當遵循世界衛生組織推薦的“食品安全五要點”：保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、在安全的溫度下保存食物、使用安全的水和食物原料。

廈門夏秋季是蚊蟲密度的高峰季節，一旦有輸入性登革熱病例發生，可能引起本地傳播。暑假期間，人員出入境增加，從廈門輸入登革熱的風險增加，如有去過登革熱疫區出現相關癥狀者應及時就醫，并主動告知疫區旅游史。廈門市疾控中心建議廣大市民，清除可能蓄積有蚊幼蟲孳生的各種水體，清除各種廢舊雜物，翻盆倒罐，飲用水容器勤洗刷，加蓋防蚊；花瓶和水養植物至少每星期徹底換水一次，要徹底清理空調托盤、花盆底碟積水；盆景、噴水池、養魚池等各種社區室外景觀水體要全面清理垃圾漂浮物，并經常換水；定期疏通居民樓天臺等處排水孔及管道，特別是雨后應及時清疏，消除一切形式的積水，預防登革熱在廈門發生和傳播。

今年的三伏天從7月17日至2018年8月25日，長達40天，加之8月份還是學生暑假時期，孩子們的戶外活動也將更加豐富，悶熱潮濕的天氣里，對于居家、工作或者外出游玩的市民朋友，要注意預防中暑、溺水等。

廈門市疾控中心提醒廣大市民，預防中暑應避免受到陽光的直接曝曬，避免在10時至16時外出。若必須外出，應盡可能選擇陰涼處活動，并做好防護工作。在高溫天氣，不論運動量大小都要增加液體攝入。除大量飲水外，還可通過攝入新鮮瓜果來補充水分；外出活動應攜帶防暑藥品；夏季日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。此外，充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也能起到預防中暑的作用。

溺水時則應該這樣做：大聲呼救；取仰臥位，頭部向后仰，使鼻部露出水面呼吸，即刻深吸氣；盡量尋找、抓住一些漂浮物。