影響

環保健身獲市民點贊

希望帶動更多人參與

“這次活動有70%的時間都在撿垃圾，相比跑步會更累一些。”廈門陽光跑團團長黃巧玲說，在奔跑過程中，時常要停下來俯身撿垃圾，這樣的動作近似于健身中最常練習的基本功深蹲，不僅能協調雙腿肌肉，而且還能順便訓練核心肌群，讓運動效果更加顯著，如果過程中用不同的手去撿垃圾，也可以訓練手臂肌肉。

“雖然有些路段的垃圾‘藏身’斜坡，清理起來非常麻煩，大家還是齊心協力一起搞定。”黃巧玲說，沿途有市民游客看到他們停下來把垃圾桶旁邊的垃圾清理干凈，不停稱贊他們，有些市民還主動上前幫忙一起撿垃圾。

“雖然累點，但這項活動讓大家很開心，都覺得很有意義。”廈門越野團隊的活動負責人陸彬偉說，他們經過東坪山安置房小區時，打算將垃圾袋中的垃圾倒到小區垃圾桶，旁邊就有志愿者主動上前，幫他們對垃圾進行分類，再放進垃圾桶里。

活動結束后，大家把活動照片發到了微信朋友圈，許多人點贊支持。“這是一次嘗試，可以總結出不少經驗。”張建東說，接下來將聯系更多跑團以及公益團隊，一起加入到“跑步撿垃圾”的環保行動中。

黃巧玲說，戶外運動場地沒有那么多的垃圾桶，也沒有那么多的環衛工人及時清理，因此更需要大家樹立環保意識。通過這場活動，希望能帶動更多人愛護家園，不亂丟垃圾。

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“跑步撿垃圾”

這種運動名叫Plogging，plucking(撿拾)+jogging(慢跑)，翻譯過來也叫“跑步撿垃圾”。這項運動興起于瑞典，開創者是一位名叫Erik Ahlstrom的瑞典人，2016年他從一個風景優美的小鎮，搬家到斯德哥爾摩，剛到就被首都的垃圾遍地給驚呆了。Erik平時有跑步的習慣，所以他就叫上跑友們，嘗試著邊跑步邊撿垃圾，沒想到這一嘗試就成了一種習慣，出門帶上垃圾袋和手套，漸漸成了他們的運動標配。每次跑完步，大家還會攤開垃圾袋比拼一下，看誰收獲最大。后來，有跑友把這些“曬垃圾”的照片發到網上，吸引了越來越多的人自發加入。就這樣，Plogging真正變成了一種運動。