從撿拾垃圾中感受健身快樂。跑團(tuán)供圖

　　北極星隊(duì)員山間撿拾垃圾。

　　拎著垃圾袋跑步。跑團(tuán)供圖

廈門晚報(bào)訊(記者李曉輝朱俊博)“跑步去撿垃圾，太酷了！”這種被跑步愛好者稱為“最酷最潮的健身方式”，昨天也在廈門出現(xiàn)了，有人說“他們?cè)诒寂苤胁粌H帶風(fēng)，還帶走了垃圾”。

這是一場(chǎng)由廈門的跑團(tuán)、救援隊(duì)共同發(fā)起的環(huán)保健身運(yùn)動(dòng)，他們從廈門島四個(gè)方向出發(fā)，向梅海嶺公園集合，沿途一邊跑，一邊撿垃圾?！凹忍岢h(huán)保，又倡導(dǎo)全民健身，我們還將繼續(xù)開展?！睆B門鷺跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)張建東說，他們的行為一路上吸引了許多市民游客的注目，大家豎起大拇指點(diǎn)贊的同時(shí)，不少人也加入到他們的行動(dòng)中。

活動(dòng)

一邊跑一邊撿垃圾跑團(tuán)發(fā)起新穎環(huán)?；顒?dòng)

昨天上午，在東坪山、蝴蝶谷、廈大白城等地方，出現(xiàn)了一些特殊的跑步愛好者，他們手上拎著垃圾袋，慢跑途中看到地上有塑料瓶、零食袋等垃圾，就停下來俯身撿起。

記者聯(lián)系到其中的跑步愛好者張建東。他告訴記者，他們正在開展一場(chǎng)環(huán)保主題的跑步活動(dòng)，共有四支隊(duì)伍參與，分別是廈門鷺跑團(tuán)、廈門陽光跑團(tuán)、廈門越野，以及廈門北極星山地救援隊(duì)。

“大家一邊跑，一邊撿垃圾，很有成就感?！睆埥|說，每支隊(duì)伍差不多完成8公里的路線，最終在梅海嶺公園集合，隨后再拎著裝滿垃圾的袋子，一起走下山前往文屏山莊附近的垃圾清潔樓，將一袋袋垃圾交給清潔樓的工作人員。

緣起

四支隊(duì)伍首次嘗試選擇四條戶外運(yùn)動(dòng)路線

之所以發(fā)起這場(chǎng)活動(dòng)，源自一篇“跑步撿垃圾”的文章。張建東說，這篇文章介紹了前不久在國(guó)外社交網(wǎng)絡(luò)很火的一種運(yùn)動(dòng)，甚至被稱作“最酷最潮的健身方式”，這就是“跑步撿垃圾”。文章在全國(guó)的跑團(tuán)負(fù)責(zé)人微信群里引發(fā)共鳴，廈門不少跑團(tuán)也互相聯(lián)系，廈門還未曾有人嘗試過，大家都覺得“可以試試”。

“大家一致認(rèn)為，廈門的城區(qū)環(huán)境衛(wèi)生做得很好，想要在城市道路上一下子撿到很多垃圾肯定很難。所以我們選擇了市民游客出行的戶外運(yùn)動(dòng)路線?！睆埥|說，四支隊(duì)伍根據(jù)熟悉的山地路線，分別設(shè)計(jì)了四條路線，早上7點(diǎn)多，就分別從廈門島內(nèi)的東西南北方向出發(fā)，以梅海嶺公園為中心進(jìn)行集合。

張建東說，他們還專門找來超大號(hào)環(huán)保垃圾袋，準(zhǔn)備了白手套，自費(fèi)設(shè)計(jì)了印有“攜手保護(hù)我們的戶外運(yùn)動(dòng)環(huán)境”的藍(lán)色小氣球以及橫幅，最后還在橫幅上集體簽字、合影留念，這樣更顯得有儀式感。

專業(yè)

把繩索固定在腰間隊(duì)員下到石頭縫撿垃圾

昨天上午7點(diǎn)半，北極星山地救援隊(duì)的12名隊(duì)員在環(huán)島路塔頭村口集合，他們統(tǒng)一穿著隊(duì)服，每名隊(duì)員手中都多了一個(gè)蛇皮袋，他們的線路是從塔頭村到景幽谷，再繞至龍虎山北路，最后到梅海嶺大門口，和其他三支隊(duì)伍會(huì)合。

隊(duì)員小王告訴記者，他們?cè)诰坝墓劝l(fā)現(xiàn)山路邊有垃圾，因?yàn)樯铰凡粚儆谑姓缆?，保潔人員很少過來，都是游人丟棄的，礦泉水瓶、食品包裝袋和塑料袋居多。他們偶爾也會(huì)發(fā)現(xiàn)一兩個(gè)啤酒瓶，隊(duì)員們馬上將這些垃圾裝入了袋子中。

真正進(jìn)入到景幽谷后，垃圾就開始多起來了，有的甚至是丟棄在很隱蔽的石頭縫中，其中有幾處石頭縫因?yàn)榈貏?shì)較高不方便下去撿，隊(duì)員們就發(fā)揮山地運(yùn)動(dòng)的特長(zhǎng)，將繩索的一端固定在高處，一端再系在自己腰間，做足保護(hù)措施后，慢慢降下去將垃圾撿起。

從上午7點(diǎn)半一直到中午11點(diǎn)左右，12名隊(duì)員在這條線路上一共收集了8袋垃圾，其中以塑料瓶居多。

影響

環(huán)保健身獲市民點(diǎn)贊

希望帶動(dòng)更多人參與

“這次活動(dòng)有70%的時(shí)間都在撿垃圾，相比跑步會(huì)更累一些?！睆B門陽光跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)黃巧玲說，在奔跑過程中，時(shí)常要停下來俯身撿垃圾，這樣的動(dòng)作近似于健身中最常練習(xí)的基本功深蹲，不僅能協(xié)調(diào)雙腿肌肉，而且還能順便訓(xùn)練核心肌群，讓運(yùn)動(dòng)效果更加顯著，如果過程中用不同的手去撿垃圾，也可以訓(xùn)練手臂肌肉。

“雖然有些路段的垃圾‘藏身’斜坡，清理起來非常麻煩，大家還是齊心協(xié)力一起搞定。”黃巧玲說，沿途有市民游客看到他們停下來把垃圾桶旁邊的垃圾清理干凈，不停稱贊他們，有些市民還主動(dòng)上前幫忙一起撿垃圾。

“雖然累點(diǎn)，但這項(xiàng)活動(dòng)讓大家很開心，都覺得很有意義?！睆B門越野團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)負(fù)責(zé)人陸彬偉說，他們經(jīng)過東坪山安置房小區(qū)時(shí)，打算將垃圾袋中的垃圾倒到小區(qū)垃圾桶，旁邊就有志愿者主動(dòng)上前，幫他們對(duì)垃圾進(jìn)行分類，再放進(jìn)垃圾桶里。

活動(dòng)結(jié)束后，大家把活動(dòng)照片發(fā)到了微信朋友圈，許多人點(diǎn)贊支持?！斑@是一次嘗試，可以總結(jié)出不少經(jīng)驗(yàn)?！睆埥|說，接下來將聯(lián)系更多跑團(tuán)以及公益團(tuán)隊(duì)，一起加入到“跑步撿垃圾”的環(huán)保行動(dòng)中。

黃巧玲說，戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地沒有那么多的垃圾桶，也沒有那么多的環(huán)衛(wèi)工人及時(shí)清理，因此更需要大家樹立環(huán)保意識(shí)。通過這場(chǎng)活動(dòng)，希望能帶動(dòng)更多人愛護(hù)家園，不亂丟垃圾。

【鏈接】

“跑步撿垃圾”

這種運(yùn)動(dòng)名叫Plogging，plucking(撿拾)+jogging(慢跑)，翻譯過來也叫“跑步撿垃圾”。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)興起于瑞典，開創(chuàng)者是一位名叫Erik Ahlstrom的瑞典人，2016年他從一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的小鎮(zhèn)，搬家到斯德哥爾摩，剛到就被首都的垃圾遍地給驚呆了。Erik平時(shí)有跑步的習(xí)慣，所以他就叫上跑友們，嘗試著邊跑步邊撿垃圾，沒想到這一嘗試就成了一種習(xí)慣，出門帶上垃圾袋和手套，漸漸成了他們的運(yùn)動(dòng)標(biāo)配。每次跑完步，大家還會(huì)攤開垃圾袋比拼一下，看誰收獲最大。后來，有跑友把這些“曬垃圾”的照片發(fā)到網(wǎng)上，吸引了越來越多的人自發(fā)加入。就這樣，Plogging真正變成了一種運(yùn)動(dòng)。