夏日戲水 行腳僧攝于環島路

東城談天

廈門晚報訊(王東城偉山)昨天，受東北氣流控制，廈門“炎值”很高。東渡站的最高氣溫為34.7℃，感覺十分悶熱。全市氣溫最高的地方在同安竹壩農場，高達38.5℃。氣象部門提前發布了高溫預報，提醒戶外活動人員注意采取防護措施。

本周將為多雨水天氣，明顯降水將從明天開始，降水將給廈門帶來清涼，持續多日的暑熱會有所緩解，到周末天氣才會轉晴。這次天氣轉變主要得益于低壓外圍的偏南氣流，它們源源不斷為我們送來充沛的水汽。

氣象部門說，目前海上熱帶系統十分活躍，在西太平洋和南海上空有多個低壓系統蓄勢待發。目前距離我國比較近的臺風有兩個，一個是即將在浙江登陸的今年第14號臺風“摩羯”，另一個是一直在廣東沿海附近徘徊的南海低壓，昨天下午，該低壓已加強為今年第16號臺風。兩個臺風強度一般，和廈門也有一段距離，對我們不會產生明顯影響。受“摩羯”外圍干熱下沉氣流的影響，廈門今天的氣溫仍然較高，島內最高氣溫為33℃-35℃，島外可達35℃-37℃，局部地區或超過37℃。

還有一個臺風是前天深夜生成的今年第15號臺風“麗琵”，不過它離我們更遠，有2300多公里之遙。未來兩天，“麗琵”對我國沒有影響。

【健康提示】

高溫天可適當吃咸食

專家提醒，高溫天氣里，要盡量避免午間戶外活動，居家要注意用電安全。運動健身最好選擇在清晨或傍晚較涼爽時進行，場地宜選擇在水邊、公園、庭院等空氣新鮮的地方，不宜做過分劇烈的活動。

夏日睡眠時不宜用風扇對著身體直接吹，有空調的房間，室內外溫差不宜過大。渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。高溫天氣可適當吃點咸食，多飲涼茶、綠豆湯等，以補充出汗失去的水分和鹽分。