提醒

獻前睡飽覺 獻后吃好飯

市中心血站建議:在獻血前應盡可能適當休息，保證充足睡眠。為保證血液質量，在獻血前一天和當天早晨，不吃太過油膩的食物，不宜食用魚肉、蛋奶、花生、瓜子、豆制品、油炸食品等。應該清淡飲食，但也不要餓著肚子去獻血，應當吃些如稀飯、饅頭、面包等。獻血前一周內無生病服藥，不要飲酒，不要熬夜。

獻血后，針眼處要保持清潔。獻血后應多飲水以補充失去的水分，維持正常的飲食，適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補品補藥，更不要暴飲暴食，以免影響身體健康，注意飲食營養的正常搭配就可以了，獻血當天應避免劇烈運動。

獻血點信息

1.市中心血站

湖濱南路121號中山醫院隔壁；電話:2219260；機采血小板預約專線:2296787

2.集美愛心獻血屋

集美盛光路566號第二醫院院區內；電話:6061778；集美愛心獻血屋機采血小板預約專線:6061778

3.海滄醫院愛心獻血屋

海滄區海裕路89號；電話:6512636

4.同安愛心獻血屋

同安城南大街大唐世家一期14號店面；電話:7369801

5.SM城市廣場獻血房車

嘉禾路468-4號，SM一期必勝客旁；電話:5519409

6.前埔新華都獻血房車

前埔BRT樞紐站天橋下；電話:5974991

7.第一醫院獻血房車

第一醫院1號樓中庭；電話:7086812

8.枋湖愛心獻血屋

枋湖汽車客運中心廣場；電話:5628231