秧歌有門道 邊學邊扭樂趣多

舞蹈家開講座，詳解秧歌健身的四大好處

廈門晚報訊（文/圖 記者 龔小莞 通訊員 徐濤）昨天上午，在蓮花北路友鄰中心，廈門市舞蹈家協會名譽主席種俐俐對秧歌的多樣化形式、地域特點、文化來源、不同地區舞步的差異等一一分析，并現場展示。學員們邊學邊跟著扭起來，氣氛十分活躍。

這是廈門文藝大講堂舞蹈講座《走進中國秧歌舞蹈》的現場。種俐俐介紹，秧歌流傳于民間，現在還成了流行的廣場舞之一，有著廣泛的健身意義:一是保持體形、健康減肥。十字步前進扭動腰身、擺胯、屈伸膝關節、甩肩等動作，使全身大小肌群得到活動，加快血液循環；二是活動關節、平衡協調。鍛煉一段時間后，坐位體前屈和閉眼單足站立能力明顯提高，關節的柔韌性和平衡協調能力得到改善，下肢力量得到加強；三是改善心肌供血，提高心臟功能，避免心血管疾病的發生與發展；四是結伴而舞，心情愉快。朋友們聚在一起，搖動扇子，揮舞絲帶，隊形變換和扮演角色時的一顰一笑，無不使人感到快樂和幸福。

此次講座由廈門市文學藝術界聯合會主辦，廈門晚報社聯辦，廈門市舞蹈家協會承辦，思明區嘉蓮街道社區書院協辦。文藝大講堂由廈門市文聯和廈門晚報社聯合推出，旨在通過活動普及文藝知識，幫助群眾提高文藝修養和藝術水平，推動基層公共文化建設和社會道德文明建設，促進特區文藝大發展大繁榮。該活動已持續了五年多的時間，講堂內容包括文藝各門類基礎知識、技能技法、欣賞品鑒、理論評論以及文藝掌故、文藝生活等。