廈門翔安浦西社區(qū)老人們體驗肢體關(guān)節(jié)康復(fù)操
| 2019-11-08 12:09:09? ? 來源： 東南網(wǎng) 責(zé)任編輯： 柳綠 我來說兩句 |
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老年朋友們紛紛為社區(qū)舉辦的活動點贊（浦西社區(qū)供圖） 東南網(wǎng)11月7日訊（本網(wǎng)記者 劉瑋 通訊員 張劍凡）近日，廈門市翔安區(qū)新店鎮(zhèn)浦西社區(qū)居家養(yǎng)老的服務(wù)站的老人們跳起了一種新的健身操——“肢體關(guān)節(jié)康復(fù)操”。 據(jù)了解，康復(fù)操是一種有氧運動，可以鍛煉人體的各個關(guān)節(jié)，對長者的肌肉韌性及人體的平衡性都有好處。這套康復(fù)操簡單易學(xué)，又能鍛煉身體，深受社區(qū)老人的喜愛。此次，廈門智宇信息技術(shù)有限公司攜手浦西社區(qū)開展了肢體關(guān)節(jié)康復(fù)操活動，吸引了轄區(qū)30多名老人參加。 活動現(xiàn)場，社區(qū)助老員們帶領(lǐng)老人們進行康復(fù)操教學(xué)。老人們在活動中，頭、頸、肩、背、腰髖、腹部及四肢各關(guān)節(jié)、韌帶、全身各部肌肉均得到了鍛煉，而且還能幫助老年人放松心情、緩解壓力。教學(xué)過程中，老人們積極配合，在社區(qū)助老員的幫助下量力而行，有不懂的或不到位的，助老員們都會及時糾正并耐心講解正確的姿勢。 |
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