廈門長樂社區(qū)組織開展沙盤體驗活動。長樂社區(qū)供圖

東南網(wǎng)3月21日訊（本網(wǎng)記者 盧超穎 通訊員 郭燕華）19日，廈門市湖里區(qū)殿前街道長樂社區(qū)工會聯(lián)合會、新時代文明實踐站攜手共建單位廈門郵局海關(guān)、沐風(fēng)社工服務(wù)中心共同開展“心靈之旅：遇見未知的自己”職工團體沙盤體驗活動，讓社區(qū)職工在團體沙盤體驗中發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的自我，緩解工作和生活產(chǎn)生的壓力，遇見更美的自己。

“大家將沙握在手里，記住沙的感覺”，現(xiàn)場，廈門郵局海關(guān)國家二級心理咨詢師邱宏志帶領(lǐng)社區(qū)職工認識沙盤。邱宏志介紹說，手中的沙子可以看成大地、山川、海灘、沙漠、田地等，也可以將沙子底下的藍色部分看成大海或者天空。

體驗活動中，職工們了解沙盤游戲規(guī)則后，對沙盤進行創(chuàng)作，沉浸在自我的世界中，和沙盤進行心靈對話。游戲結(jié)束后，邱宏志和職工們進行了交流和互動，告知每位職工的選擇和畫面在自己身上的投射，以及心理學(xué)中的解析和自我的見解。參與者們也積極和老師溝通自己的想法和最近的狀態(tài)。

主辦方表示，沙盤游戲在培養(yǎng)自信與人格，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力等方面，發(fā)揮著積極的作用。希望通過活動，讓參與者們在自由釋放中和自己對話，身心獲得放松。